养生谣

               田歌

    春日宜省酸增甘 

    脾胃去寒葱姜蒜

    阴阳互补属香椿

    莴笋山药平肠便

    枸杞红枣壮肝胆

    牛羊禽肉润心暖

    海魚豆腐千国好

    白菜百合滋延年

    核桃菇类马齿苋

    草莓杏李梨化痰

    少吃辛辣勿䣴酒

    飲茶苦荞解毒源

    五谷杂粮奶食饭

    蜂蜜秋葵养容颜

    规律睡眠伸赖腰

    善食达配身体健

    注，新编

             集本草纲目

                           于鞍山