笑

作者／軍魂

       每天的笑，可以让我们笑出健康，笑能伴随我们的生命，笑还能让我们获得真正的快乐，还能给我们的身体带来突发性的生机勃勃，给身体带来的是轻松和愉快。

       健康与我们每个人都息息相关，人一旦失去健康就如同一潭死水，人也就失去了生存的活力和生存的价值，快乐又如同我们生命里的石子一样，它可以让我们的生命泛起涟漪，让我们的生命充满活力。

       笑能消除我们的紧张，还能让我们的大脑得到休息。在大脑休息时间里，肌肉也就开始了放松，特别是人在一天的疲劳和紧张之后，与同事和朋友说说笑话，让大脑放松，人就会感到轻松和愉快，这样就有利于消除人的疲劳，也增进了我们的健康。

       人在微笑和大笑时，特别是开心大笑的时候，就仿佛给自己做了有氧的运动一样，泪涌涕零的促进了我们汗液的分泌，笑是我们祛病保健的一种良药，也是抗老延年的良方，是养生唯一的秘诀。一个人如果时常出现忧思和烦怒，身体就会由健康逐步地变衰弱。人不管遇到什么事，都要学会保持心态的平静和心情的愉悦。

       人活在当下就是这样，要面对现实，面对生活，要勇往无畏，含笑天地。不管我们今后如何，都应该学会自己督促自己，约束自己，目的就是让自己朝着有益健康的方向去努力，做到克制，宽容，与人豁达乐观的胸怀。

       如果我们能在日常中时时微笑，就能缓解我们身心的压力，就不会在艰难困苦的失败中出现悲观的情绪。

       俗话说，笑一笑十年少，指的就是我们的心态，会笑的人，健康就会常在，笑是我们天然的健康维生素，可以说就是灵丹妙药，（但不是那种皮笑肉不笑）。笑是发自内心的笑，是真实的笑，真实的笑，和皮笑的人是装不出来的，真实的笑可以笑出快乐，笑出健康。

2021.3.15于古城

个人简介：

       王强，笔名軍魂，西安人。中共党员，退伍老兵。喜欢原创，写诗，散文及新闻类等，业余时喜欢阅读中外文史及各类名著。