健康三字经
三字经,常思念。晨即起,夜早眠。苦求乐,忙偷闲。休与作,序井然。谙音律,扶琴弦。习按摩,学拳剑。游百川,长寿年。心静贵,乐悠然。。健身兮,靠锻炼。习习武,太极拳。打打球,散散步。日光浴,莫间断。勤动笔,书常观。诗书画,均可兼。陶情操,身心健。适劳逸,莫懒散。粗细兼,不可偏。酒宜少,茶应淡。少厚味,戒毒烟。勿暴饮,忌饱歺。益脾胃,保后天。寒暑易,时令换。施冷热,级忧烦。节情过,百疾添。避惊恐,忌忧郁。节情欲,少缠绵。柳勿问,花莫沾。养肾精,固真元。患微疾,莫轻看。早诊治,防转变。为人忠,从政廉。德光施,镜高悬。忠孝尽,人伦全。下对地,上对天。无愧事,高枕眠。老退养,理自然。如失落,莫伤感。遇冷视,若等闲。善有报,天理还。著布衣,吃淡饭。活百年。
芳山林静辑于2021年2月18日/湖北武穴水利局
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