今天中午单位举办“防疫有我，健康同行”健康知识讲座。

        为倡导健康生活方式，战胜新冠疫情，1月13日，本单位举办了“防疫有我，健康同行”健康知识讲座活动。

       此次活动，单位邀请江西省健康中心周老师进行健康知识培训，重点就人类生存环境、饮食健康、适量运动、疾病筛查预防等内容进行了讲授。人类生存的三大必要条件：阳光、空气和水及水是生命之源，世间万物皆因水而存在。如果我们今天不改变水，那么我们明天就会因水而灭亡。我们应当保持饮食健康，戒烟戒酒。生命在于运动，适量运动在合理控制体重方面扮演重要角色。大量的研究表明，适当的有规律的长期坚持的体力活动，可有效消耗体内多余的能量，增强机体内脏功能。

       最后周老师给我们讲授常见的疾病预防知识，互动过程中，给大家测量血压…。

         此次讲座，不仅向大家传递了安全健康知识精髓，也就合理膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心态等健康理念进行了普及和倡导。同时，通过活动开展积极营造良好氛围，让广大干部职工树立正确的健康观念，提升自我健康管理能力，改变不良生活方式、以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的交通运输工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

       本单位全体干部职工参会。

（文/飞雪迎春2021年1月13日中午于530会议室）