泳趣

                       文/刘巧玲

穿好泳衣，像一只敏捷的梭子鱼“哧溜”潜入水底，伸开两臂奋力划水，使劲蹬腿，嗖地一下就窜出几米，那种箭出弦的快捷，愉悦心扉，畅快淋漓。反复游，累了就静仰水面，悠悠吸气，缓缓吐气，那种飘飘欲仙的感觉，美哉乐哉。          

每次游泳，给自己设个目标，游一公里，数20个来回，不完不归。

开始，默念：“一上，一下，二上，二下……”万事开头难，才游了三圈，体力渐觉不力，人有些疲倦，想想既定目标20圈还遥不可及，突然有些沮丧，“行百里者半九十”，想打退堂鼓。而另一个声音，又在耳畔响起：不能退缩，既来之者安之，放弃了多可惜，不是荀子也规劝我们“锲而不舍，金石可镂。”

徘徊、犹豫，最终还是自己说服了自己。瞬间鼓起勇气，咬紧牙关继续，并迅速地重新规划方案：把目标20圈分成4段，每段5圈，这样游到第三圈，第一小段任务过半，再游两圈，轻松完成小目标；持之以恒，总任务过半。如此循环，一口气完成任务，了事。超级享受那种胜任的满足与快活。

其实，游泳的过程，也是自我挑战的过程，一次次泄气，一次次打气，周而复始，每次都靠意志、坚持克服消极情绪，天长日久，获得了丰富的内心体验，竟然培养了自己耐挫力不惧艰险，学会乐观、积极向上、不服输的好品质。

三年多的不懈坚持，我学会了仰泳、蛙泳、自由泳等多个泳姿。更重要的培养了我的执念和韧性：决定夜跑十圈，我定会不歇气地跑，即便大汗淋漓，气喘吁吁，不罢休；选择登山，只要定好目标，不论山多高多险，路多坎坷，路途多遥远，我都会克服困难险阻，登至山顶，享受“山高人为峰”的满足和超越；写作更是痴迷，写了改，改了写，反复多次，不厌其烦，夜以继日，通宵达旦，废寝忘食，执着与坚守，很多作品诸见报端……游泳，让我学会善始善终，也见到了最好的自己。

游完泳，身无挂碍地去娱乐，更是妙趣横生。

娱乐区有一几丈见方池子，池内娱乐设施齐全，供人消遣。浸泡在椭圆形的贵妃池，歇歇气，缓缓神，就像躺在充气的温床，柔软舒服，惬意无比；冲浪更是好玩，横卧的u型水槽，有两个出水孔，键一按，孔里会喷出白花花水柱，水柱轻柔地击打着颈椎、肩头、膈肢窝、脊背……感觉像小娃娃用那软软的小拳头挠痒痒，又像是按摩师在给你做推拿，全身痒酥酥的，舒服极了。站着、蹲着、躺着随便，任洁白水浪在身边翻滚，像飞溅的浪花般晶莹剔透，闭目养神，感觉中，仿佛有人在耳畔窃窃私语，又像有人和着旋律在吟低浅唱那《泉水叮咚响》满足着你的听觉盛宴，让你尽享醉美时光。仰头，透过透明彩绘玻璃，借助柔和灯光，可以感受到蓝天下，洁白云朵飘动，如影如幻。此情此景，不由自主地让你联想到军舰起锚的壮观景象，和着汩汩的水声，哼唱《军港之夜》很应景：军港的夜啊静悄悄/海浪把战舰轻轻地摇/年轻的水兵头枕着波涛/睡梦中露出甜美的微笑……此时此刻，那种累过、徘徊过、咬着牙坚持过的各种心里体验交织一起，真想枕着柔柔地水波，酣然入梦。

有石床，顶部装有直淋浴器。按键，几排水柱错落有致，一泻而下，如齐天大圣孙悟空居住的水帘洞般晶莹透亮。静坐石床上，水中瑜伽，别有一番情愫。双腿交叉，挺直脊背，收紧下巴，指成莲花，放于膝上，放松身心，如禅师般静坐冥想，注意力高度集中在意念上，唯哗哗的流水如丝竹入耳、润心。一天的紧张、疲劳、不愉快，瞬间在瑜伽柔术中得到了缓释、消除，放松。或仰、或躺、或站着做平衡、扭转、仰卧、力量等自己喜欢的瑜伽体式，在水中舞蹈、慢步，柔中带刚，修心养性，陶醉其中，别有一番滋味在心头。

……

泳趣丰盈，不仅让你乐付出，广收获，意执着，心飞扬。更让你学会快乐享受美好生活！

作者简介：刘巧玲，一位文学爱好者，作品多见于《中国乡村》《首都文学》《中国文化报》《江山文学》《荷塘月色》《越南西贡解放军日报》《陕西文化网》《陕西农民报》《文化艺术报》《西安银川头条》《九天日报》《沧州晚报》《天门日报》《延河》《秦岭文学》《宝鸡日报副刊》《西部文学》《宝鸡散文家》等。