诗刊主任：郭晓春
副主任：陈淑红 李士林 马利
执行主编：luohong苍狼
编委成员：王景云 隋观风 常德风 王友 王松林 李清林 史树森 王秀华 齐云爱 贾卫东 赵文江 郭峰焰 卢金苹 姜兰清 张红霞 孔繁英 董荣贵 马跃升
自由诗◎锻炼
文/李清林
一
每天晚上五点半，夕阳红队去锻炼。
跳舞做操扭秧歌，活动到八点才散。
回到家里泡泡脚，一觉睡到日灿烂。
二
晚五点到夕阳红，男女老少都相逢。
见面嘘寒又问暖，每人脸上笑盈盈。
音乐曲调三四歩，双双对对跳不停。
体育锻炼能长寿，人活百岁转年轻。
百八十岁不是梦，争取返老再还童。
三
要想身体得康健，必须每天都锻炼。
坚持锻炼要经常，请把锻炼当事办。
运动能使人长寿，保证红光又满面。
身体健康就是福，多活一天也是赚。
一定过好每一天，请把锻炼别小看。
心胸宽阔要开朗，夕阳光辉更灿烂。
四
要想身体能健康，心胸宽阔汇百江。
健康身体是个宝，运动就是长寿方。
出门不要车代步，十里八村用步量。
经常运动身体壮，驱散阴气换成阳。
请君坚持把步跑！保证身体棒又强。
再 会
黑龙江省桦南县诗词协会出品
2020.11.21.
