心生美 处处美

有些美好是自然给予的 

如蓝天白云 青山绿水

有些美好是随心随性的

如唱歌跳舞 赏花赏景 

有些美好是人为创设的

如亭榭假山

石桥荷塘等景观

诗意江南

有着黛瓦白墙

微风细雨

花团锦簇

轻烟长巷

小桥流水

很美

大气北国

有着肥沃的土地

挺拔的白杨

辽阔的草原

皑皑的白雪

也很美

五彩缤纷的世界

无处不是赏心悦目

祖国的山山水水

无处不充满着壮美

“空山新雨后，天气晚来秋。”、“明月松间照，清泉石上流。”、“竹喧归浣女，莲动下渔舟。”一幅幅惹人喜爱的大美画卷，一处处令人陶醉的自然风光，一股股静动交融的美感冲动，无不让人心旷神怡，醉在其中！

但最最舒心的美好还是在心里，心存美好，就会邂逅美好！美好往往会在最不经意的时候出现。你的心若光明，这个世界就不会黑暗。你若心怀希望，人生就永远没有绝望。劳累时，听听音乐，就是美好；郁闷时，跳跳舞蹈，就是美好；伤心时，换个心情，就是美好；失败时，爬起来再战，就是美好。

🌻 人们在日常生活中，多处于行、立、坐、卧、视等姿态。

然而，以上任何一种姿态，都不宜维持过长时间。长久地站立、坐着、卧床、行走甚至目视，其实都会对身体造成不必要的损伤。

《黄帝内经》讲：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”

这五种过度的疲劳，会对身体造成五种严重的损伤：

用眼疲劳伤血，卧床不起伤气，久坐不动伤肉，长期站立伤骨，过度运动伤筋。

为使气血和畅、脏腑协调，应保持劳逸适度，警惕“五种疲劳”。🌷