“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，粮食是农民辛勤劳作的成果，是人们追求美好生活的出发点和落脚点，不辜负每一份辛劳，不浪费每一粒粮食，需加倍珍惜。厉行勤俭节约、艰苦奋斗，是中华民族重要的精神财富和鲜明旗帜。
督导室仇局长宣
永宁路实验学校党支部书记王校长寄语:
勤俭节约是一种传统美德，是一个家庭的持家之本，是共产党员的政治素养。党员干部一定要更加严格要求自己，重规矩、明纪律，以“为民、求真、务实、清廉”为原则，坚决抵制享乐主义和奢靡之风，厉行节约，反对铺张浪费，时时注意自己的一言一行，处处展示自己的优良作风，以党员干部的优良作风带动社会风气，让勤俭节约成为新时代的新风尚，让勤俭节约形成社会共识群众意识，让勤俭节约落到实处，践行到日常。
执行校长魏校语:
历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。勤俭节约、艰苦奋斗是中华民族的优良传统美德，是实现中华民族伟大复兴的内生动力，是满足人民日益增长的美好生活需要的重要途径。新时代党员干部，要充分发挥党员先锋模范作用，做勤俭节约、艰苦奋斗的宣传者、践行者、指引者，以优良的党风带动社风，让勤俭节约、艰苦奋斗成为一种习惯，成为全社会每个人的自觉行动。
多才多艺帅气大气的张学兵校长语:
艰苦奋斗是治国之要，是共产党员的政治本色。国家要发展、民族要富强、社会要进步，中国共产党始终秉持艰苦奋斗的精神，不断开拓创新，由穷到富，由弱到强，取得了举世瞩目的成就。历史和经验告诉我们，全党全国各族人民手牵手、心连心，永葆艰苦奋斗的精神，奋力走进新时代。在任何时候、任何场所、任何情况，广大党员干部要不骄不躁、严以律己、恪尽职守、廉洁奉公，弘扬艰苦奋斗的精神，带领人民走上美好生活之路。
食米论古
三（1）班 王淞震
小小士兵，
白色衣服。
让我们吃饱，
让岁月前行。
将人类历史，
跌宕起伏。
中原大地，
孟德依你胜官渡；
京杭运河，
船只运你延辉煌；
大唐长安，
李绅挥笔岁月长；
隆平爷爷，
杂交水稻永流淌。
米啊米
成全了多少英雄豪杰，
成就了多少千古名篇。
你也需要，
我也需要，
天下苍生皆需要。
一粥一饭当思来之不易，
一碗一勺当应不能浪费。
珍惜现在生活，
做祖国接班人！
指导老师：金利
一粒米
三（2）赵飞宇
一粒米，个很小，
串串汗珠才换到，
日晒雨淋护秧苗，
农民伯伯真辛劳!
一粒米，个很小，
来之不易是个宝，
每个人都离不了，
大家都要保护了！
指导老师：周洁
拒绝舌尖浪费
三（3） 王艺颖
民以食为天
食以俭养德
珍惜粮食
反对浪费光盘行动
从我做起
拒绝舌尖浪费
倡勤俭剩宴不在
讲节俭光盘添彩
指导老师：汪洪霞
悯粮
三(8)班 陈心悦
太阳晒，汗水滴，
农民伯伯在种地。
一粒谷，来不易，
辛劳成果要珍惜。
小朋友们别浪费，
勤俭节约最可贵。
铺张浪费要抵制，
从小养成好习惯，
争做中华好少年！
指导老师：陈静兰
守住“粮”心
三（11）包诗悦
吃多少，做多少，
告诉妈妈“刚刚好”。
吃多少，盛多少，
提醒家人“够就好”。
青菜鸡腿一样好，
不偏食，不挑食，
做个节约好宝宝！
合理用餐“传家宝”，
守住“粮”心最美好！
指导老师：王元权
一粒米
三（13)班 陈卓瑶
一粒米，个很小。
串串汗珠才换到。
日洒雨淋护秧苗，
农民伯伯真辛劳！
一粒米，
个很小，
来之不易是个宝。
每个人都离不了，
大家都要保护好！
指导老师:孙哲
珍惜粮食我当先
三（14)陈子谦
春种秋收粒粒粮，
一粥一饭汗珠换。
饱来不忘饥时苦，
珍惜粮食我当先。
指导老师：王习慧
宝贵的粮食
四（1）班 瞿可
粮食，多么宝贵。
农民伯伯洒下的汗水，
每一滴汗水，
好似珍珠。
每一粒种子，
都载满了农民伯伯的希望。
每一颗幼苗，在农民伯伯的心血下成长。
啊，多么伟大的农民伯伯
啊！他们的双手，
天底下最爱劳动的双手，
我们的生活，
离不开他们。
他们洒下的每一粒种子，
都长成了稻谷，
每一粒稻谷，
都不能浪费，
里面装满了他们的心血。
（指导老师：高雪梅）
勤俭为德
四（3）徐子涵
小朋友们要知道，
勤俭节约很重要。
一粒米，要珍惜。
光盘行动请牢记。
一滴水，汇成河。
拧紧龙头有功德。
一度电，用处大。
人走灯灭最有效。
人人节俭利家园，
不扔不剩是美德。
指导老师：吉冬星
勤俭为德
四（4）孙雅桐
小朋友们要知道，
勤俭节约很重要。
一粒米，要珍惜。
光盘行动请牢记。
一滴水，汇成河。
拧紧龙头有功德。
一度电，用处大。
人走灯灭最有效。
人人节俭利家园，
不扔不剩是美德
指导老师:郑青青
光盘行动，从我做起
四（6）班 宋政翰
是谁用汗水换来了餐桌上的美味
是谁用粒粒粮食把我们喂养大
喷香的大米饭离不开稻田间的辛勤劳作
诱人的红烧肉离不开猪圈里的精心饲养
勤俭节约请从舌尖开始
光盘行动请从你我做起
指导老师：韩芳
一粒米
图（7）张珂语
一粒米，一滴汗，
风吹雨淋换来的，
你糟蹋，他浪费，
农民伯伯会流泪。
你珍惜，它爱护，
农民伯伯笑哈哈。
一粒米，白花花，
来之不易珍惜它。
指导老师 孟艳娟
勤俭节约小童谣
四（9)徐晨峰
勤俭节约是美德，
艰苦朴素莫忘记。
一滴水一粒米，
积少成多了不起。
一度电一分钱，
不讲排场讲节俭。
小朋友须知道，
大米来的最不易。
农民种田很辛苦，
餐桌食物吃干净。
小朋友要知道，
勤俭节约最光荣。
从小养成好习惯，
一滴一粒要爱惜。
指导老师: 徐荣萍
光盘进行中
四（9)朱治锐
一粒粮食一滴汗，
别让浪费成习惯。
一个包子一个馍，
皆是农民辛苦换。
你糟践来他浪费，
农民心里会流泪。
尊敬劳动知感恩，
争做光盘小使者。
指导老师: 徐荣萍
一粒米
四（10）班 杜昊泽
习爷爷，说得对，
要把粮食当宝贝。
一粒米，个很小，
串串汗珠才得到。
农民伯伯真辛劳，
日晒雨淋护秧苗。
你糟践，他浪费，
农民心里流眼泪。
尊劳动，知感恩，
莫让舌尖来犯罪。
新拍手歌
四（10）班 蒋烨磊
你拍一，我拍一，
光盘行动我做起；
你拍二，我拍二，
铺张浪费不再现；
你拍三，我拍三，
树立正确饮食观；
你拍四，我拍四，
早中晚餐分三次；
你拍五，我拍五，
粮食粒粒皆辛苦；
你拍六，我拍六，
多吃蔬菜少吃肉；
你拍七，我拍七，
餐具用完放整齐；
你拍八，我拍八，
餐前洗手顶呱呱；
你拍九，我拍九，
用餐之后漱漱口；
你拍十，我拍十，
光盘行动要坚持。 （指导老师：左璇）
勤俭节约护家园
四（11）姜子芊
习爷爷，说得好，
要把粮食当个宝。
农民伯伯很辛劳，
汗水浇灌小禾苗。
小米粒，要敬畏，
大家都不能浪费。
你一粒，我一粒，
节约一座大粮库。
勤俭节约
是传统，
我们代代要传承！
指导教师：陈媛媛
识“食物”者为俊杰
五（1）陈晓茹
习爷爷，说得好，
一粒米，很难得，
串串汗珠才换来。
一碗粥，一碗饭，
个个来之不易。
半丝半缕，
恒念物力维艰。
正应了《悯农》这首诗
锄禾日当午，
汗滴禾下土。
谁知盘中餐，
粒粒皆辛苦。
民以食为天，
国以粮为本。
天地“粮”心，
请勿浪费。
珍惜粮食，
从我做起，
让我们一起光盘行动，
拒绝舌尖上的浪费。
不让盛宴变“剩”宴！
指导老师：李新星
小米粒
五（1）李欣怡
小小米粒不起眼，
滴滴汗珠禾下土。
一粒米，一滴汗，
饱含种地的辛苦。
你浪费，我浪费，
小小米粒流眼泪。
你爱护，我珍惜，
别让舌尖来浪费。
指导老师：李新星
生活变得更美好。 （指导老师：周晓明)
米的忧思
六（3） 陈诗涵
我是一粒大米
是饱腹的食粮
雨水滋润着我
阳光照耀着我
农民伯伯的汗水浇灌着我
我憧憬着美好的未来
饱含期待地生长
可是桌上、地上还有垃圾桶随处躺着我被抛弃的兄弟姐妹
这些不忍看到的现象
打破了我的美好幻想
我们的归宿
从来就不是这些地方
人类啊
请拒绝舌尖上的浪费
让我们的生命充满意义
（指导老师：朱海红 )
弟弟的改变
六（3）班 孟诗雅
吧唧吧唧，
是谁在吃东西？
哦！原来是弟弟呀!
啊！满桌的零食都被撕开了口。
妈妈一看，温柔的她秒变大老虎。
咔嚓咔嚓，弟弟秒变小老鼠！
弟弟，弟弟，你可知？
一粒米, 一片饼干，那里有多少人的血汗？
快看，快看，弟弟吃光了碗里的饭！
光盘，光盘，我们都是勤俭节约的好 少 年！
（指导老师：朱海红)
六4陆加一
我是一颗小种子，
风儿急呼呼地把我送到田地里。
冬将我孕育，
春使我成长，
夏让我茁壮，
秋令我丰满。
农民伯伯的笑脸，
使我开心地 坐上了人们的餐桌，
是那么香的米粒！
忽然，
我落在了坚硬的地板上，
我的心也随着盘子
碎了！
（指导老师：辛海英)
粒粒皆辛苦
六（5）刘可薇
烈日当空照
农民伯伯正忙着插秧
脖子上挂着一条毛巾
汗水如雨似的滴落
小秧苗从水里探出头来
好奇地看着这炽热的世界
夏姑娘为他洗漱
蚯蚓伯伯为他松土
小秧苗骄傲地说
风爷爷 风爷爷
我的价值可高了
风爷爷说
那还不是多亏了农民伯伯
这一粒粒的稻谷
都是农民伯伯用辛勤的汗水换来的
（指导老师:李福华）
崇尚节俭
六（5）王诗惠
我是一滴普通的小水珠
和我一起出生的有许多兄弟姐妹
在我们高高兴兴玩游戏时
不妙的事发生了
有一群淘气的孩子
把我们的命运改变了
我来到了一座城市
我觉得身上很热
热的快要蒸发了
终于
逃离了死神的魔掌
我进入了一个透明的杯子里
忽然“啪”的一声
杯子碎了
我的生命就这么结束了
人类就这么不在乎这一杯水吗
怎么就不知道节约一点呢
（指导老师:李福华）
筷子
六（6）陈思
容我像往常夹起一片菜叶， 身体却不受控制，
将菜叶扔在一旁，
菜叶的脸上写满了失落。
我决定不再听主人使唤，
重新夹起菜叶，
主人与我争执，
却不小心打翻了碗。
一粒粒米饭摔在地上，
被扫帚带走，
结束了他们的一生。
真是惋惜，
但他们也只能，
带着农民伯伯的希望一同落寞。
（指导老师：周嫦娥 ) 米粒的心声
六（6）班 洪一曼
一棵棵幼小的嫩芽，
一滴滴辛勤的汗水。
一阵阵撕心的哀嚎，
一声声刻骨的呼吁。
民以食为天，
我本是最重要的食物：
米粒，
却被无情地倒入垃圾箱，
那一刻，
我觉得整个世界将不复存在。
请聆听我们的心声，珍惜米粒吧！
（指导老师：周嫦娥)
我
六（7） 李秉书
当我已被种下。
那一刻，
很向往土壤外的世界。
一阵春风吹过，我破开土壤。
迎着阳光，
喝着雨露，
茁壮成长。
当我已被收割 ，
那一刻很期待人们的赞叹。
带到了厨房，
端上了餐桌。
谁知——
却被随手丢弃，
那一刻我的心冷了！
（指导老师：尹静静)
世界末日
六（8）班 赵浩源
世界末日那天
只剩下最后一粒米
人们争先恐后地奔跑着去抢那一粒米
街头上饿死的人
抢米死的人尸横遍野
谁也没有想到
今天会为一粒米而争夺
造成这种结果的原因
每个人心里都十分清楚
忽然我梦醒了
愿人类远离浪费
愿人类永远没有这一天
（指导老师：李丽 )
浪费，你个恶魔
六（8）班 茆宇轩
是谁？
让非洲人民天天喊着，
我好饿。
是谁？
使山区人民天天叫苦，
粮食这么快就吃完了。
到底是谁使他们叫苦连天？
哦，是浪费这个恶魔，
他让更多的人民饥不果腹。
尽管，
我们现在衣食无忧，
我们现在幸福安康，
但，
浪费这个恶魔终将会惩罚我们。
珍惜粮食吧，
这是我们唯一能做的。
指导老师：李丽
食物的信
六（8）班 辛知弈
碗中白米粒粒，
白米们苦着脸写了封信。
天上骄阳似火，
农民伯伯把我们种下田去，
农民伯伯的汗水滋润我们。
眨眼间，
一阵凉爽的秋风将我们吹醒。
农民伯伯来砍我们了，
他乐呵呵地说：
“今年麦子长得真不错”。
又满怀喜悦的离去。
我们本以为会被人们吃掉，
可谁又想到，
等待我们的是一个个垃圾桶。
说完，
他们便等着他们的命运。
（指导老师：李丽)
稻谷的心
六（9）班王雨婷
春天稻谷探出了头，
它熬过了霜雪的寒冷，
迎来了温暖的春光，
努力的生长着。
秋天稻谷挺直了腰板，
向农民伯伯分享着丰收的快乐，
向花草们诉说他经历的苦难，
向自己的伙伴分享着世界的美好。
忽然稻谷看见了一位小朋友，
他正将没有吃完的米饭倒进了垃圾桶，
顿时稻谷的心被深深地扎了一下。
（指导老师 :马效萍 )
可怕的食物渣
六（9）班 程梦雅 “哎呀呀！”
好疼！好疼！
米饭在牙齿上翻滚，
叫你倒掉我，
哼！
“哎呀呀！”
好疼！好疼！
肥肉在牙齿上蹦迪，
叫你剔掉我，
哼！
“啊呀呀！”
好疼！好疼！
面包在牙齿上飞舞，
叫你吐掉我，
哼！
夜深了，
食物渣们都睡着了，
我赶紧将他们咽下去， 啊！终于得救了！
（指导老师:马效萍）
麦子的一生
六（10） 刘泽
一株小小的麦苗，
努力的生长，
探出头，
兴奋的窥着世界。
它在春风中歌唱，
在土地妈妈怀抱里成长，
忍受了烈日、虫咬、水淹，
成长为一棵茁壮的麦子。
它与农民伯伯一起欢笑，
与其它伙伴成为颗颗米粒，
它在碗里欢呼自己的价值。
“当＂一声碗落在了地上，它的心也摔得粉碎。
（指导老师 : 冯海兰）
与“浪 费”再见
六（10） 吕相睿
从天上的飞禽，
到地上的走兽，
从山珍海味，
到平平常常，
餐桌上永远有吃不完的食物，
屠宰场永远有杀不完的动物，
人类永远填不完的胃口，
草原上的动物所剩无几， 如果人类少浪费一些粮食， 那么动物或许会更多一点。 大自然或许会更和谐一点。（指导老师 : 冯海兰）
勤俭节约
六（11）徐梦洁
麦浪在哭泣,
稻田在哭泣,
为什么它们那么伤心?
因为人类一次在又一次的浪费!
以前,
水中带一点甜,
多么好喝,
人类却在浪费;
米饭香喷喷的,
多么美味,
人类却在浪费。
殊不知,
现在还有很多人喝不到水、吃不到饭。
浪费不仅使我们被大自然惩罚,
浪费也使我们的地球遭到破坏
我们应该勤俭节约,
一起保护赖以生存的地球!
（指导老师：戴栋)
人与自然和谐发展
六(12)班 刘昊宜
白昼满桌佳肴的聚餐
深夜东倒西歪的路边摊
你恣意的吃喝吐得垃圾桶
难堪服务员奔波在餐桌之间盘中大盘剩菜心中难安
拒绝舌尖浪费
人与自然和谐发展
指导老师：王林
光盘使者
六（12） 王信宇
许多地方有我的身影
在这之前
人们吃饭总是剩菜
我施展魔法
请他们去看看农民的辛苦
在这之后
光盘的人逐渐增多
人们拒绝舌尖浪费
开始崇尚勤俭节约
我的行动成功了
我备感自豪
指导老师：王林
勤俭节约我能行
六（13） 李可妍
年幼时，
我们便吟诵着谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
初入校园时，
便知饮丰食足当节俭，
莫使珍肴土中腐。
当我成为一名优秀少先队员时，
便悟历览前贤国与家，
成由勤俭败由奢。
习爷爷说得好，
勤俭持家，
勤俭强国！
倡导文明风尚，
厉行节约行动。
不剩菜不剩饭，
拒绝舌尖上的浪费！ （指导老师：何娟）
一粒米的自述
六（13）王祚鑫
小时侯我是一粒小小的种子在春的滋养下我发芽
努力生长
在夏的考验下
我变得茁壮
在秋天到来之际
我成熟了
田野乡间处处是农民伯伯的欢声笑语
我是人类的希望
我承载着生命的厚重
讲着美丽的未来
演绎着自然的规律
愿人类将我的作用发挥到极致
即便我只是一粒米 （指导教师：何娟）
浪费与节俭
六（14）班 沈奕嘉
尽管生存面临危机
但是
浪费和节俭这一对天敌
仍有各自无数的粉丝
浪费者不劳而获
肆意糟蹋着社会财物
他们是一群寄生虫
不懂得稼穑的辛苦虚荣无知是他们人生底色
节约者创造财富
聚沙成塔
一粥一饭都知来路不易
光盘行动是他们社会宣言
节约光荣
浪费可耻
这个简单的道理
世人终将明白
（指导老师 李国华）
一粒米
六（2）班 吕承志
一粒米就是一次播种
农民伯伯用自己的双手耕耘着春的希冀
一粒米就是一滴汗水
农民伯伯用自己的辛劳浇灌着夏的茁壮
一粒米就是一个期待
农民伯伯用自己的呵护孕育着秋的丰收
一粒米就是一珠珍宝
农民伯伯用自己的智慧丰富着冬的收藏
（指导老师:吴雪峰）
米粒的自述
六（1）班 张筠婕
怀着一颗期待的心迎接未来经历风霜、雨打和烈日
长为一棵茁壮的秧苗
经历收割、打场和碾压
终变成一颗透明的米粒盛入碗里
那一刻我心生欢喜
原来我也可以如此伟大
可当那碗饭被无情倒掉时
忽然发现我的灵魂已不复存在
（指导老师：李菊红）
舌尖上的美德
六（1）班 蒋翔宇
舌尖上的中国，
饮食文化，
源远流长。
感恩大地献出五谷，
我们要珍惜，
生命的营养。
舌尖上的浪费，
生活富足，也要思量。
每人扔掉一粒米，
全国就会，
丢掉一座粮仓。
舌尖上的节约，
光荣传统，
大力发扬。
光盘行动从我做起，
人人都节俭，
祖国更富强。
舌尖上的宣传，
少年儿童，
牢记心上。
让美德之花开遍中华，
勤俭节约，
永远不忘！
（指导老师：李菊红）
“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”
精华热点 
