陕西陈辉《修心练气》（外一首）

一
修禅悟道智其中，周天静守意相融
缠丝运行虚实明，丹田内转经络通
二
气聚神凝练真功，汗水浇灌果不同。
冬九三伏不厌烦，明心懂劲乐无穷。
三
行拳走架自然松。呼吸顺畅丹内动。
掤捋挤按劲不丢，阴阳协调综合用。


2020年10月13日


七绝新韵《夏》


陈辉（陕西）


夏季蝉鸣噪树梢，
婆娑明月照荷娇。
溪边静柳滴天露，
惊跳蛙儿水上漂。


2019年8月1日。


作者简介：
陈辉：出生于1974年12月20日，陕西省潼关县人，现中国一级社会指导员资格。
1997年开始练习太极拳，
2010年7月25日，拜陈式太极小架名家《赵学法》师傅门下，专习陈式小架拳，剑，推手等。赵师傅功夫纯厚，在渭北，秦东一代有名气。我有幸蒙恩师亲授。耐心指导，逐渐体会到太极拳之奥妙无穷，博大精深。以为我自身非常爱好太极拳，所以，不负恩师真传与期望，我下决心，将这一传统国粹继承下去，并发杨光大。1997年开始跟第一个师傅《张绪晨》师傅，学习苦练基本功，以及动作训练，开始练长拳，查拳、杨式24式、32式、40式、42式、48式太极拳，陈式56式、60式太极拳，初级剑、32式、42式剑，武当剑、舒怀剑等。2007年8月13日，在西安参加过国际武术文化交流大赛获得女子单刀（一等奖)太极拳（二等奖)2008年参加渭南市第五届运动会，女子太极拳（第二名)，2012年10月份渭南健康杯赛（第三名)，2013年央视武林走进河南温县陈家沟，参赛获得女子单刀（一等奖)，小架拳(一等奖)2014年4月份参加国家非物质文化遗产，红拳赛、获得(二等奖)，2018年4月份河南省渑池县参赛拳(二等奖)，2015年5月28日，渭南市体育局颁发了社会体育指导员一级资格证书。
2019年3月荣获(陈式太极小架杰出传承人奖)，
2019年6月26日荣获，(新时代先进诗人奖)，
2019年10月15日，参加《诗意人生》作品大赛，荣获前23名。
2020年获得新时代先进诗人奖牌，荣誉证书等，并且同时进入新时代诗集已出书。


诵读老师简介:
玉华，河北省怀来县人，教师，热爱本职工作。喜爱诵读，喜欢旅游。愿用温暖的声音和饱满的情感传播人世间的真善美！