脑梗，在医学上也叫做脑梗塞、脑梗死，说到脑梗的大家脑海中都会跟死亡紧密相连。

这是因为脑梗的发病迅速，死亡率极高，哪怕是治好了也容易伤残和复发。

1、面部扭曲不对称，嘴歪眼睛斜；

2、手臂突然无力、发麻、甚至连简单的握拳也不行；

3、对于外界刺激麻木，不仅是无法用语言表达，连正常聆听别人的讲话都困难。

香烟中含有的有害物质，摄入体内后，会导致凝血机制出现故障，长期以往容易引发脑梗。

酗酒，酒精会使血压增高，引起神经兴奋，刺激血管收缩物质增多，最后容易引发脑梗。

脑梗“祸根”绝不仅是烟酒，这两种常见的家常菜一定要少吃，小心血管堵！

（1）腌制菜

腌制食物一般都需要用较多的盐腌制，过量摄入食盐容易诱发高血压，增加血管负担，最后动脉硬化，引发众多心脑血管疾病的发生。

另外，在心脑血管疾病的人群中调查发现，10％的患病人群跟过量摄入食盐有关。

（2）烧茄子

茄子这种食材很吸油，关于茄子的经典做法也有很多，但是茄子在高温油炸后会产生大量反式脂肪酸，这种物质对于血管危害极大，能够加速脂肪沉淀堆积在血管壁中，最后导致血管堵塞。

另外其他的油炸食物也应该避免食用，尤其是有心脑血管疾病旧患的人群。

1、补充水分

水是最好的天然稀释剂，也是血管的“清洁工”所以平时一定要保障足够的饮水量，大概是1.5升左右为佳。

2、补充对血管有益物质

①山楂：山楂能够活血化瘀、软化血管、降血压等。山楂直接吃比较酸，可以用来泡茶、煮粥。

②芦笋：芦笋能够降低血压、血脂，还能增强血管壁的弹性，有效防止血管堵塞，有效预防心脑血管疾病的发生。

③木耳：将木耳泡软洗净，入锅蒸熟一个小时左右，最后加入少许白糖搅拌食用，临睡前的一个小时食用一点，对中风高血压、血管硬化有很好的缓解作用。

以上这些物质不仅能够清除自由基，还蕴含丰富的血管所需营养物质。

1. 坚持用药，不随意改药停药

在前期出现问题时，绝大部分的人都会在医生的建议下服用相关药物，有的人见到这几天的血压降了就不吃，过两天再升就再吃，断断休休的服药更加伤害身体。

2. 注意饮食控制

在服用药物期间还海吃胡喝，这样很容易破坏药效，加重病情。一定要避免食用高盐、高脂、高糖食物。建议多吃新鲜的蔬果，保持饮食清淡，有效降低脑梗的发生概率。

3、保持良好的心态，定期复查

保持良好的心态，对于身体出现的基础病，一定要及时上医院就诊，并且要坚持定期检查，不然容易酿成大病。

以上就是今天的健康知识，看完的朋友记得分享给朋友吧~大家好才是真的好！