健康与长寿
——我之见
作者/刘杰（湖南）
气磁八行中医道：人生步入老年，该是可遇不可求的。西医千篇一律的健康指标，误人不浅！
老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。
抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？ 中医叫你养生，呵护生命。！
真善美，第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
中医讲的是未病论，去养生，去运动，去亲近大自然，让家庭也顺应大自然，病了去看中医，能延缓生命。看西医过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。把人当机器修理，开刀丶切除丶放化疗，终身吃药，躺在床上等死！
俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。
人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。
过去的，感恩; 未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。
请你想想：我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？ 今天的我们是多么幸运，偷着乐吧！
世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……
老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由你主观的设计、策划。老来之福，在于随遇而安，及时行乐。一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。身体好才能活着拥有。
生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求。
长寿的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。不然，则如孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。
何为责任，老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了，为人子女，没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要！佛说：父母给孩子越多，孩子的福报越少。不知道有几个父母开悟！开悟了就知道生命从健健康康而来，家庭每一个人的健康才有一切。
优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。
有一个数据，不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引为借鉴。即，根据权威机构公布：全世界人均寿命为73.5岁，中国人均寿命80岁上下，女性高于男性。按数值反观我们，也就是说还有多少年左右的明天。所以对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有几？？十年左右。
因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好几件事：
一、活着没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。
二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。
三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。
四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别…东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。
五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。
六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。
七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。
八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。
把几十临床的经验传承下去，怎么传承？小家可以的，大家就难了！也只有政策的扶持了！但愿不留遗憾？！
我讲这些话绝不是消极，而是积极。因为，就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，或不可预测？而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。趁现在还有这点时间，抓紧哟！伯乐也别在藏起来了！
我们总以为自己是世界上最有家庭观念、最讲究传宗接代的国家？可政权的更迭，让国家国人应接不及，不知所措？！
其实，中国人并不爱家，并不像自己说的这么注重家庭和健康。
中国人会没日没夜的工作，把孩子都交给老人照管，除了关心孩子的学习成绩外，你们忙得很少和孩子一起玩。节假日你们甚至都不休息。
孩子尽管学业上很优秀，但他们总是觉得自己很另类，觉得和别人比起来，父母更关心的是家庭的金钱收入，关心的是他们的学习分数，而不是他们的快乐。
中国人说挣钱是为了孩子，为了下一代多挣些钱。但每一代都说自己赚钱是为了下一代，那么究竟哪一代会真正地使用这笔钱呢？
“生命是那么短暂，生命才是最重要的，一家人有一个人生病都会使家庭不和谐，借口为了家庭的未来，而在现在就牺牲了健康确说为了家庭。我不知道这个帐是怎么算过来的，怎么还能体现自己很自豪的家庭观念。
为了工作去透支身体，上一辈人，甚至有夫妻几十年都分在两个地方的，到了退休的时候才能生活在一起。这太残酷了。难道就不会为了家庭和健康放弃工作吗？工作也还可以再找呀！健康没了一切都是零！
中国有很优秀的人才，但因为不是本地人，家庭就在另外城市，每个月甚至每两个月才能相聚一次。为什么其中的一方就不能放弃工作呢？ 我知道有很多在城市里工作的农民，他们甚至只能一年回家一次。都说是为了家庭在挣钱，可这样的钱再多，身体病了，再把挣的钱化出去。又有什么意义呢？
在中国，土豪基本都比当地人有钱，但没有人羡慕你们的生活，整日花天酒地，大吃大喝，在造病，在摧残自己。我认为再风光都没有身体好风光！你就是挣钱的机器，也是钱的奴隶，为自己的赚钱爱好涂上了一层贪财的色彩。
看看我们的周围，多少的人，为了一个房子，牺牲了自己的今天，加班加点地工作。等买上房子，或还完贷款，就可以轻松了！等着吧，房子完了，还有孩子呢！
又有多少孕妇常说，“等孩子生下来就好了。” 谁知生下来更麻烦，还不如在肚子里，想去哪里去哪里！
有多少小孩子家长说，“等孩子上小学了就轻松了，熬吧。” 上学却轻松不了，各种各样们辅导班，还不如在幼儿园省事。
多少的家长，在为了一个小升初，牺牲了孩子的童年，周末奔波在各种各样的辅导班的路上。“等考上初中，就解脱了！” 小学完了，发现初中也有辅导班，而且更多，孩子更没有时间玩了！只好等大学再玩了。 “等孩子上了大学就完成任务了。” 大学上完了，找工作一样要操心！ “等孩子工作了，我就没有负担了。” 工作找好了，又开始操心孩子的婚事、房子！“等孩子结婚了，我就不用操心了！” 结婚了，有房了，孩子的下一代又来了！
操不完的心，受不完的累，如此循环往复，我们的视线永远在未来。为了未来，今天积累能量，积累证书，积累票子。结果就是抱怨。我们的视线永远没有活在当下，发现一辈子，没有一天是为自己过的。其实中国人一辈子就是这么过的。
最懂得从出生到死亡都充满竞争和压力的是中国人。很少有人自如就想到生老病死的自然规律，天灾人祸的意外，可怕的疫情，可怕的战争，安逸的错手不及！我从医几十年，看破了红尘，目睹无数生生死死，每个人在在有限的一段历史长河里学会游泳，平安果断的游到终点！
这是一篇用我血泪和亲身经历书写的诉说？？是歌？？是忠告？？很难得的好文章，强烈推荐给各位认真地读完，细心地领会。悟出自已，悟出人生，悟出更多……
【编后语】
祈祷健康快乐的人生
尹玉峰
刘杰先生这篇《健康与长寿——我之见》很好。一个是对传统中医养生的肯定，一个是摆脱人们正在被一种说不清道不明的东西哽咽在喉，那便是精神压力、思想枷锁，因为它们严重地影响了人们的身心健康。
实则，所谓的精神压力、思想枷锁，都是自己给自己找的。比如：人们什么都需攀比，比爸妈，比钱多寡，比官大小，比体面、比排场，比高矮胖瘦，比结没结婚，比有孩没孩......
比来比去，越比格局越小。由于自己的平庸，而讨厌别人变得优秀，这是一种思想境界比较原始的状态。易起贪嗔结怨仇，小人常计小人谋；心生嫉妒神生病，妄语奸言不止休。
就是不懂得如何尊重他人，尊重别人的喜好和想法，不懂得谦谦一让，不懂得何为公众素质和修养，不懂得分手离婚了也可以试着做好朋友，不懂得父母恩情，为爱回报等等，缺乏了对每一个独立生命个体的尊重。
生而为人，就应该把心胸放得更开阔一些。生活似大海，一不小心都被淹和消失的可能。只有心界无垠、意志坚定、高格之人才能游到彼岸！心里梦里，璀璨光明。
但愿人们心湖岸边长满兰蕙，洒下坠露的花香！灵魂，花儿般淡雅、亲切美好；心界无垠，千年万载地水动风行；路过了繁华，便渴望岁月清芬；那清芬的气息如同秋风里溢出的酒，芳菲绕身，健康快乐！
都市头条编辑委员会主任尹玉峰编后语
刘杰丨健康与长寿——我之见丨
京港澳台世界头条发布
都市头条编辑委员会主任尹玉峰 制作
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