作者 素仙

朗诵 李漳黎和妈妈

亲子读写训练营 出品

小暑季节似火烤，

风起雷电大雨到。

稍有行动汗浃背，

潮气袭人心烦躁。

晨时薄雾空中飘，

中午骄阳似火烧。

湿热正气容易损，

防暑避潮很重要。

早睡早起身体好，

冷饮少吃脾胃娇。

每餐只吃七分饱，

天天要洗热水澡。

养心安神睡午觉，

宁静淡泊乐逍遥。

作者简介：

朱淑贤(学生时朱树仙，工作后改为朱淑贤)，女，汉族，73岁，退休，山西省长治人，一生从事党政工作。本人自幼爱好剪纸、画画、唱歌，退休后深造剪纸、学习写作，充实生活。

主播简介：

李漳黎，武汉市华农附小三年级学生。孙老师亲子读写训练营金牌形象代言人。喜欢读书，羽毛球，ev3编程等，获得2020年机器人编程原创作品总决赛一等奖、2019年机器人编程“理念之星”和多次校“阳光少年”称号。

黎娜，李漳黎和李楒然的妈妈，热爱读书，写作，烘焙

亲子读写训练营：

亲子读写训练营孙老师,《史记》女性智慧推广,亲子读写倡导者,武昌作家协会会员,湖北省朗诵艺术家协会洪山分会会员，亲子读书会会长，长年招募家长和孩子共读共写。多年来助力无数学生作文获奖。18086068667微信同号。