精华热点 孩子有上进心却沉迷网络怎么办？
文/张夏琴
我相信，孩子爱玩游戏、手机是家长们最头疼的事。因为每天给我电话咨询这个问题的家长很多，各个层面的、年级的都有。我通常都是这么回答的：这个很正常的，不会玩游戏的孩子他会没有朋友的。大人为什么可以玩游戏（打麻将、扑克、K歌）、追剧等，孩子为什么不可以？我的回答会令大多数的家长很失望，他们甚至认为我不专业。但是接受我给的建议后，家长们惊奇的发现他们的孩子改变了。
最近我们在学习群里讨论了这样一个案例。初二女孩子，与母亲关系不好经常吵架，觉得母亲很啰嗦，孩子 对自己要求高，但又沉迷游戏，总是一边游戏听歌一边写作业， 半天没写完作业，但是一定要写完才睡，每天1 点多才睡，为这 个事和父母吵架。以前曾经有过因认为自己考不好有划手的行 为，为此有找过心理咨询师咨询，后采取面询的方式，孩子很清 楚知道自己的情况，也尝试去调整改变，咨询了有几次，母亲感 觉改变不太大，母亲自己感到焦虑也去找另一个咨询师进行咨询。 小孩子有自己的想法，外人面前比较内向，喜欢宅家里觉得，目前的社会老师同学都比较虚假，为融入班级常戴假面具和他们 交往。咨询师如何进行引导改变她的不良认知？愿意能真正的做到改变。
看看我们的咨询师们怎么说：关注女孩的睡眠问题：青春期孩子的睡眠时间最少为七八个小时；孩子凌晨一点才睡觉，肯定会睡眠不足，会造成第二天的精神、情绪不好，会造成记忆力不强等影响。初中生正是长身体的时候，身体健康非常的重要，是不能于学习、作业、成绩等同的。 一个没有好的身体的孩子，她的成绩再好，不能够独立生活，需要家长的照顾，她的社会价值究竟有多大？咨询师需关注女孩曾经有划手的行为，做风险评估： 自伤、自残是高风险因素的一种自杀行为，因此心理咨询师必须关注孩子的这个行为，（孩子也清楚自己的情况，也尝试做了一些调整，但是妈妈感觉就变化不大。）那么咨询师就必须先做出评估，如果评估分数比较高，就应该建议去医院就诊了。 看见女孩所处的年龄阶段，该时期的心理、生理发展特点： 青春期的女孩，正处于两极化的情绪体验，因此她更容易偏向极端。忽然就会产生特别激烈的愤怒，或者产生严重的焦虑，或者也有可能会觉得特别的兴奋。这是一个情绪激化的时期，对父母而言要认识和理解到孩子年龄阶段的问题。
也就是说你能够认识到这个孩子的问题，就知道这个孩子这个时候就是容易炸毛、情绪容易被激惹，因此跟孩子说话的方式要进行调整。要站在孩子的角度思考问题、要回想一下自己在青春期时的状况，不要当了大人就用大人的标准要求孩子。
孩子自我要求高 ：初二的女孩子跟母亲的关系处理不好、经常吵架，最主要就是觉得妈妈啰嗦，所以青春期的家长要“少说、多做”。很多孩子对自己的要求都挺高的，但是又沉迷于游戏，就是一边游戏一边听歌一边写作业，所以写作效率就有点低，作业一定要坚持写完再睡。
可以看到孩子的自我要求是很高的，但是自我的控制力不够，因此才会拖延时间。孩子为什么会这么做呢？那是因为家长的管控力太强了。“管是为了不管”。6岁以前养成孩子良好的生活习惯，小学三年级以前养成孩子良好的学习习惯。然后告诉孩子学习是他的事，大人赚钱养家是大人的事，大家各司其职做好自己的事情。不要把孩子的事情总是揽到自己身上，有你操心孩子为什么要操心呢？有些爸爸妈妈让老师派更多的作业或者去补课，用时间来抑制孩子玩游戏这种方法不可取，只会延长孩子的写作业时间、减少睡眠时间，造成恶性循环。有很多学生作业做的不多、也不补课，但是学习成绩却很好。 为什么呢？因为他有自己独特的学习方法，他能够课前预习、课后复习，他有时间和精力去学习课本之外的知识，这也是综合提高孩子应试能力的策略之一，高考不是只考书本的知识。 我曾经看到过印度的一个短视频，说是感谢父母在他上学期间，不是带着他去补课，而是带着他去旅游国内或者世界，因此他的视野、看问题的高度都不同于那些埋头补课、做作业的同龄人 ，因此他才会有不同的成就。确实如此。所以古人才说“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人如数。”母亲与女孩的沟通方式，过度焦虑的母亲； 父母处理问题的方式都要进行调整和改变，不要觉得说这是我自己的孩子，从小到大都是我来养大的，我一直是这么说话，现在为什么这么说话不行？因为你一直这么说话，那个时候他是小孩子，现在他是大孩子了，他的自我认知也不一样，他的情绪反应模式也不一样，换一句话说，忍你已经忍了很久了，然后你不能让人家一直这么忍，所以妈妈啰嗦的比较多，就可能说睡的这么晚，这时候还做不完，不让你听歌，你非得听，不让你打游戏，非得打，你一心不得二用的地方。父母越唠叨、孩子越磨蹭、拖拉。因此需要处理父母的焦虑情绪，不要把自己对未来生活的压力和迷茫强加到孩子身上。
不要站在老师的角度去训斥、指责孩子，更多的是一个陪伴和支持的角度来说话。 专注亲子关系和互动模式，而非游戏： A.父母要做的是跟孩子建立良好的亲子关系，做好孩子的队友，而不是对手。B.正确看待游戏、听音乐。科学家曾经实验证明有些孩子是可以一心二用、甚至三用的。1.孩子如果在写作业时听的是纯放松性的音乐，是有助于孩子学习的。2.现在的游戏有强大的社交功能，孩子可以一边玩游戏、聊天、交友、释放不良情绪等。 我首先说我是支持孩子玩游戏的，我的儿子从三岁半玩游戏到现在28岁，他该做的工作、家务事、陪我们购物、旅游、交女朋友一样没少。在他小时候，我看不得游戏画面，一看我就头晕。我很庆幸，我女儿大他三岁，她不喜欢玩，但是喜欢看。总是搬个椅子坐在他身边，也会给买卡点、有时去网吧开机。
因此他没有因为玩游戏而与我们闹不痛快。当我需要他帮忙提前问他“还得多长时间玩完？”他会问我“要做什么事情？”然后他说“大约多长时间可以去办”。当然有时会拖延，我会耐心地等待、或者自己先去办，他随后再来。 现在的我也会经常帮孩子挂机。 同时，我认识很多同行的老师都说“现在这个社会，不会玩游戏的孩子会被同龄人看不起，没有可以交流的内容和人际关系；玩游戏的孩子学习才会更好。张夏琴，女，字安然，1968年6月生，陕西韩城人。国家二级心理咨询师，一级婚姻家庭咨询师，家庭教育指导师，中华诗词学会会员，陕西省楹联学会员，韩城市诗词协会副会长
