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\ 中医养生知识——养生十六字诀
中医养生知识——养生十六字诀
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20-02-25 16:25
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乾隆帝养生十六字诀:吐纳肺腑,活动筋骨,十常① 四勿②,适时进补。
(①十常:“齿常叩,津常咽,鼻常揉,耳常弹,肛常提,腹常旋,面常搓,足常摩,眼常运,肢常伸” 。②四勿:“食无言,卧无语,饮勿醉,色勿迷”。)
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