一：调理后，应抹干汗，坐几分钟，再离开。
二：调理后，需要喝杯姜汤补充热能.
三：回家注意防止被寒风、空调冷气、雨水等入侵。
四：调理12个小时后才可以冲凉沐浴。
五：晚上睡觉防止空调冷气或风扇等直对着吹。
六：体质寒或重症患者回家必须用红豆袋或电热毯温敷全身。
七：戒烟戒酒，或少抽烟少喝酒。
八：禁止熬夜，建议在晚上10点钟前睡觉。
九：每天运动至少在30分钟以上，如站桩、爬山、爬楼梯、拉筋、甩手功、打坐、慢跑等等。
十：禁止吃冰箱里拿出来的水果或饮料奶制品等。
十一：禁止食甜食如冰琪琳、雪糕、可乐及水果。
十二：少吃生冷及海鲜。
十三：少喝茶。
十四：不生气，减少压力，放松心情。
十五：早餐9点钟前吃，要丰富，以补充足内热源能量。
十六：晚餐吃少，多加调味品，以素食为主，少吃肉食。
十七：调后感觉有些酸痛，属于正常现像，多温敷，坚持来调理。
十八：痛点超过三个，至少按推调理10次以上。超过10个以上者，至少调理30次以上。全身痛点，要坚持三个月以上。
十九：喝适量的姜汤或红参汤应小口多次，让热能源源不断进入身体。
二十：调后应贴上姜贴或暖贴保暖。
二一：有本处受伤的，以温敷为主，要多喝姜汤或红参汤等，利于修复体伤。
换一换
