活出自己
作者：尹玉峰 (北京)
吹牛皮者遮红日，大地闻悲泣。暮云风卷裹危言，醒世编钟轰响正当前。偏安一枕应惊顾，却是心旁骛。远山藏虎笑黔驴，任尔三招两式自欢娱。(尹玉峰 《虞美人• 醒世编钟》)
大ぼらを吹く者は赤い日を遮り，大地は悲しみと涙を流す。夕雲が風につつまれて危険な話をして、はっきりした世の中の編鐘が鳴り響いています。偏安一枕は驚くべきことであるが，心の外に高すぎることがある。遠くの山に虎を隠してロバを笑わせて、三つの手で自分の楽しみをさせます。（尹玉峰『虞美人・醒世編鐘』）
真正的活出自己的人，能够做到内不欺己。什么是内不欺己，就是内心不欺骗自己。尤其是附庸风雅”者，只见你妄自尊大，见不到你的文化人格，你就是鄙陋粗俗者，并且形成了自恋型人格障碍。
总是幻想自己很有成就，自己拥有权利、聪明智慧。当遇到优秀的人，就会产生强烈的嫉妒心，愤怒和羞辱。“输"字临头，自尊脆弱不堪，恐怕失去持久的关注与赞美。而比尔盖茨说过“世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊”。
心理学中有一个防卫效应，防卫效应与生俱来，比如婴儿临世的第一声啼哭，普遍解释为呼吸的需要。但是从心理学的角度来看，认为是婴儿原有的生理和心理的安全环境在出生的过程中被破坏了，他一下子还不能适应自己出生以后的新环境，在新的环境中，他的安全感没有了，出于自我保护的需要，他会啼哭。
到了成长过程，这种自我保护意识有增无减，每当我们看到自己的孩子有缺点需要指正的时候，孩子的第一反应就是反驳“不是这样的”。这种反应其实就是在维护他们自己的自尊。这种维护，到了成年，还会变得更加顽固。人生打拼，有输有赢。但在输了的时候，许多人本能的反应就是为自己辩解，心里沮丧，口不认输。
冯梦龙在《笑府》里写了这么一个故事：有个人自称下棋很有名。一天和人家下棋，却一连输了三局。第二天，有人问他：“昨天下了几盘棋?那人答道：“三盘。” 又问：“谁胜谁负?”答：“第一盘我没有赢，第二盘他没有输，第三盘我要和，他又不肯。”
鸭肉飘香嘴板硬啊，这种自欺欺人的态度，永远让他无法面对最为真实的自己，不敢看到内在不足、胆怯、怯弱的自己，更不能真正面对输棋的现实。甚至还会心理变异，一边对他人使坏，一边把自己的牛皮吹得震天价响。
美国的管理学家和行为科学家阿吉里斯曾经说过，习惯性防卫其实是害怕暴露我们内心无知与错误。所以在别人与我们不同意见的时候，我们急忙跳出来进行解释。习惯性防卫其实是我们成长进步最大的阻拦，他让我们缺少对真知的探索，更缺乏对事实真相的认同。
实则，真正活出你自己的人，首先敢于抛下自己的面子，检讨输棋的原因，提高棋艺，迎接挑战。
【作者简介】尹玉峰，沈阳市生人，现居北京。北京开放大学影视艺术学院客座教授、广西柳师客座教授。自2003年相继任职《中国商界焦点》《三希堂石渠宝笈集萃》(中国文史出版社)《艺术与收藏》等书刊杂志主编，中国艺术馆首席策展人，慈善中国书画院和中国书画艺术研究院两院副院长。早期由沈阳出版社推出地方性经济文化著作，由《沈阳日报》推出小说、诗歌、散文作品，由中国作家协会《文艺报》推出文艺评论。相继在《北京日报》开设学习专栏，在《中国经营报》及各大网媒参与专栏写作。现任职于都市头条全媒体平台理事会要职、京港澳台世界头条总编辑、世界文学艺苑总编辑。
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