序：石室道人养生篇云：“先睡心，再睡眼，睡心是正法，睡眼是观法。“ 今世之人睡心者鲜矣！其世路放纵，尘杂积心，劳神欲界，虞诈灵台， 随使宵昼棼绪 ，寝梦肆扰，疑吉凶之未卜，托周公以解诠，玄精殆损，周公其奈尔何哉！诗曰： 

         

眠通正法养真元，

何事惶惶自惹烦！

放纵三魂游世路，

嘶嚣万念绕尘圈。

茫茫欲界劳神倦，

郁郁灵台累怪谖。

维稳谁安宵昼绪？

周公枉费许多言。