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19-11-28 07:20
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【健康养生】
1)肝、肾受毒素污染的风险较高,肺、肚、肠中可能有病原微生物,在烹饪前都要彻底洗净。特别建议采用长时间高温加热的方法将内脏彻底做熟,必要时可在烹饪前做焯水处理。
2)睡前别饮浓茶。喝茶是很多人的习惯,茶叶中含有咖啡因,具有提神醒脑的作用,但睡前饮浓茶会使精神过于亢奋,造成入睡困难。
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