延年益寿靠自己
诗/廖尚光
（1）
美好生活靠健康，
方能快乐与坚强。
平时锻练须适当，
弥久坚持会喜昂。
就餐莫要油盐重，
饮水还须茶叶良。
眼亮心明足有劲，
寿长务必沐阳光。
（2）
长寿国民都会想，
乐观面对小人伤。
很难计较得和失，
好动开明宽厚良。
天命虽然难预料，
心胸厚道定能长。
起居保养有规律，
益寿天年靠己防。
（3）
乡村寿者确实多，
新鲜菜类满山坡。
氧巴野岭勤劳作，
泉水田园频唱歌
胜似天堂度好日，
恰如仙景爱清波。
青山丽水益长寿，
无病无灾潇洒活。
本文作者廖尚光
