今天是2019年11月14日，是第13个“联合国糖尿病日”，今年的主题为：防控好糖尿病•保护好您的家庭。家庭是构建积极健康生活方式的主平台和预防2型糖尿病的主战场，也是控制好糖尿病及并发症的主战场。随着世界各国社会经济的发展和人民生活水平的提高，糖尿病发病率及患病率逐年升高，据国际糖尿病联盟公布的最新数据，2017年全球糖尿病患者已达4.25亿，预计到2045年糖尿病患者数量可能达到6.29亿，届时中国的糖尿病患者数量将高达1.144亿，荣登世界榜首，您会中彩吗？你的家人会位列其中吗?因为大多数的中国糖尿病患者缺乏相关疾病教育，面对不痛不痒的早期病症，往往抱以“无所谓”的态度，当真是“无知”即“无畏”的表现。今天借世界糖尿病日，带领大家了解一下“糖尿病的那些事儿”。

1、糖尿病的危害：专家们都知道糖尿病这家伙着实很讨厌，它会在不知不觉中在你的身体中悄然扎根，肆意破坏神经膜，破坏你的血管壁，往往当你诊断明确时，“心、脑、肾、视网膜或周围神经”已经丢盔卸甲，狼狈不堪。在“糖尿病”的悄然努力下，身体会发胖，血脂会升高，血压会变化，多种代谢指标会一起来凑热闹，可怜的血管壁受到了无休止的践踏，而我们的嘴巴还在不停地吧嗒…

2、早查很重要：“糖尿病”，我们的祖先喊出了贼的名字，也提出了一些防贼害措施，但受到种种条件限制，中国并没有领先下去，近代科技，让西方领先，发现了血糖异常，并能监测，并造出了英雄的胰岛素，让当今世界共享这一伟大成果。基于“糖尿病”早期的不声不响，我们要自觉成立“稽查队”，让这个悄无声息的家伙无所遁形。那要怎么做呢？首先定时查体是少不了的，血糖是必查的，而小编要高喊的是，千万别只查空腹时的小偷，漏了餐后的成群小偷，不查血糖是错误的，不查餐后血糖也是错误的！千万别一错再错，错过了小偷，伤害了自己的神经血管！血糖高了，次日再测一次还是高，就是糖尿病了，一旦诊断，就要找小偷的规律，看看三餐前后的血糖，制定防控措施。血糖波动越大，贼害越重，评估还要借助糖化血红蛋白这个指标，这是更深入了解战情的方法，还要更加深入地了解胰岛功能与胰岛素抵抗状态，把自己的身体机能掌握透彻。只有全方位严密“稽查”，知己知彼才能在血糖有风吹草动时，采取有效手段，把小偷平复在健康的血循环中，同时管控好血糖的各种帮凶，如高血压、高血脂、高尿酸等，并发症才不会有机会爆发，身体才会平平安安。

3、家庭很重要：前面也说了，这里忍不住还想再三强调，对于糖友们来说，家庭的支持、监督和帮助是至关重要的!很多糖友的“糖尿病”都是吃出来的，可怜一部分糖友自制力差，既管不住嘴，也迈不开腿，血糖的控制完全依赖药物，这种行为，伤“毛爷爷”就暂且不提了，关键是可能伤肝伤肾，还有可能导致低血糖或肥胖，切记切记，调控血糖首先是饮食控制，次选是饮食加运动，次次选是饮食运动加药物，如此一说家庭的重要性就出来了，鼓励、支持、监督和帮助，是糖友们终身控糖的动力和信念，心情好了，嘴也管住了，腿也迈开了，该吃的药物也吃了，血糖平稳了，全家都笑口常开，其乐融融的。反过来，唉，血糖不好，心脑肾眼遭罪啊！可怜的例子千万个，可恨的习惯万万条，不说了，让大家过个好节日。

4、说完家庭，就不得不提一下糖友们的后代。患有“糖尿病”的家庭在关注“糖友”的同时，也要关注下一代的身体健康，因为“糖尿病”往往具有一定的遗传性，这样一说难免有不少家庭会担忧。哎呀~会遗传啊！这可怎么办啊？答案是：凉拌！基因，我们暂时改变不了，我们只能冷静对待，要关注小朋友们的饮食健康，督促他们合理运动，控制体重，规律生活，定时查体。积极健康的生活方式肯定会抑制“病魔”缠身，六十岁后血糖才开始升高，慢性病才成为老年病。中国的现状是发病年龄明显在提前，在青年化。

5、防控糖尿病，社会很重要：随着社会的发展，糖尿病不再是富贵人家才有的“富贵病”，它已经开始偷猎普通人家，致贫致残，而“阿中”呢？地大物博，人口众多，美食多多，油花飘飘，所以糖尿病的发病率也是“芝麻开花”，一年比一年高，正在勇攀世界高峰。随着城市化的发展，社区成为居民管理的基本单位，作为上可沟通政府部门，下可联通每个家庭的枢纽单位，每个社区服务中心都有医疗保健站，起码从形式上开展了定期的查体、建立健康档案；不同程度地开展了科普教育，健康饮食，增设了锻炼的器材与场地，社会的进步离不开大家的支持与参与，更需要全体居民的同心协力，共同把好政策落实好，把健康的财富观、生命观牢固树立起来，糖尿病等坏分子作恶的机会就会大幅下降，只要大家团结努力，也许中华民族就不会站在发病率最高的位置。

6、医保是关键：糖尿病一点都没辜负它的外号“富贵病”，它也确实是个难搞的慢性病，这种情况下，医保就给了广大慢性病患者希望，慢性病签约，住院报销，门诊统筹等等，大大减轻了糖友们的负担，充分利用医保政策，早期预防、早期治疗，减少并发症的发生率，减少致残率和致死率，做到治未病，杜绝治末病！重复一遍，我们反对不治未病，去治末病！

7、时代在进步，技术在发展，糖尿病领域也在进步，基因筛查、动态血糖监测、胰岛素泵、新药的层出不穷、智能化控糖管理软件的应用规范化的教育方案、大数据等。无论你何时发现了血糖高，只要维护好血糖等指标，就不容易出并发症，或维持较轻的并发症，等未来出现更好地治疗方法，就可以还你健康的身体，可以快乐地的生活且活出万寿无疆！

      兰雁医院全体员工愿意为您的健康保驾护航，共渡难关！好了，值此世界糖尿病日这一重要节日，我们愿各位节日快乐，前途一片光明！

杨正国个人简介

       兰雁医院执行院长，主任医师，毕业于第三军医大学临床医学系，原济南军区内分泌代谢疾病专业委员会副主任委员，山东省内科医师协会委员，淄博市肾脏病与血液净化专业委员会副主任委员，原148医院肾脏内分泌科主任。发表文章80余篇，专利2项，科技进步奖2项。长期从事临床一线工作，曾在中山医科大学附院、第三军医大学长征医院高级进修学习，对心、肾、内分泌等专业有丰富的临床经验和诊治体会，擅长于肾脏病、血液净化，专注于糖尿病、高血压、肥胖、甲亢等代谢性疾病的诊疗，对糖皮质激素的应用也有独到之处。

       2011年开始研究并首先提出了糖尿病的分级诊断、分级治疗和分级护理的概念，并在临床中取得了很好的病情判断与指导治疗方案的价值，对甲状腺疾病的诊治也有独到见解，甲状腺局部注射治疗效果显著。在长期的临床工作中，始终坚持病人第一，全心全意为人民服务的理念，经常去社区及乡村，部队干休所等，与百姓融为一体，免费讲座送健康。在长期的临床工作与社会实践中，积累了丰富的管理经验与健康理念，培养了大批医护人才，共同服务于百姓，服务社会。

坐诊时间：周一至周六上午