灵芝真的不是“有病”才吃，它很适合全年龄的保养！
作者／ 灵芝科普
1、青少年健康成长的最佳食品
青少年是人生的豆蔻年华，是长身体、增智慧的关键时期，这时需要吸收大量的多种营养成分。
对子女的娇惯、过度饮食、乱补保健品、吃小食品，以及学习上的高压堵塞等，对青少年的健康会造成许多隐患。
灵芝这个“甘平性和”的菌类，对人体神经系统、内分泌系统、免疫系统有很强的“扶正固本”、“拨乱反正”的功效。
特别是灵芝中含的有效活性多糖类、三萜类、多肽、微量元素等起着重要作用。
在《神农本草经》和《本草纲目》中记载：灵芝“安神、增智慧、不忘、令人聪明”，已得到千年的临床验证。灵芝作为食品，无任何毒副作用，综合临床资料报导，灵芝确实是青少年不可多得的益智安神最佳食品。
2、中青年的多功能保养品
人到中年，一般都承担着繁重的工作任务及沉重的家庭负担，也就是在这个时候，机体开始老化。特别是45-55岁，衰老过程开始加剧，一些重要器官开始老化，生理功能明显减退，体质和精力也逐渐衰退。
中年人养生保健，要遵行两种途径：其一，是良好的生活起居、饮食均衡、心态平和、坚持有氧运动、禁烟限酒；其二，是选择和利用纯天然无毒副作用的药食同源物质，来调整机体生理功能——自愈机能、免疫功能。
灵芝是药食同源活性真菌，对人体无一毒副作用。它可以抵抗公害物质的毒害，具有恢复被公害侵害的脏器机能的功用，这种功用就是灵芝特有的解毒、提高自身免疫力、降血凝和恢复机体生命力的结果。
灵芝“疏通管道、清净血液、根除病灶”的功效。
灵芝对人体的五脏六腑、八大系统，有“扶正固本”，提高自愈机能和免疫功能的作用，要想永葆青春，请用灵芝。
3、老年人抗衰益寿的温和调理品
人到老年，体质和心理都发生了明显的变化，首先是五脏六腑的自愈机能和免疫功能全面下降和退化，接踵而来的是器质性病变，如：心脑血管病、癌症、肝病、肺病、糖尿病、关节病、老年痴呆、失眠、便秘等相继发生。
总而言之，危害老年人健康的主要因素有三个方面：早衰、疾病、孤独。因此，延缓衰老、防治疾病和战胜孤独，就是老年人“夕阳无限”“活得轻松” “长命百岁”的基本措施。
在地球上的食物分寒性、凉性、温性、热性、平性五种属性。其中平性食物是指平和、平顺、无毒副作用。不分季节、不分地区、不分何种体质、不分年龄可一年四季食用。灵芝就属于平性食物，所以适合所有人食用。
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