人类将会迎来一场情志心灵的瘟疫（心理疾病和心理亚健康）

字道子（原创）

抑郁症，大脑的“重感冒”夺走3亿多人性命

根据世界卫生组织所发出的报告：基本上正常人在某种程度上都患有一定的抑郁症。只不过抑郁症也是分为等级的，普通人一般都只是轻微抑郁，通俗来讲就是情绪比较低迷，这一点相信大家在生活当中都有过体会。

有这样一组数据，全世界约有重症抑郁症患者4亿多人

但是中度抑郁和重度抑郁就完全不一样了，在全国范围内，总共有超过3亿的人患有重度以上抑郁症，而在我国范围内中度以上抑郁症的发病率也达到了2.1%。

在普通人的心中，可能患有抑郁症的人大都生活境遇不是太好。

可在现实生活当中，向世界比较知名的喜剧演员，卓别林，憨豆先生等等，先后都曾经患过抑郁症，可见抑郁症的病因绝不仅仅只是因为生活困境。

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。有关资料显示，在美国每年有600万人处在亚健康状态，成年人中占25%-48%。在亚洲地区，处于亚健康状态的比例更高，不久前日本公共卫生研究所的一项新调研发现，接受调查的数以千计员工中，有35%的人正忍受着慢性疲劳综合征的困扰。

在中国长沙对中年妇女所作的一次调查中发现60%的人处在亚健康状态中。前不久公布了一项多省市1179位中年人健康的调查结果显示，其中有66%的人有失眠、多梦、不易入睡的现象；57%的人感到记忆力明显减退，情绪不稳定的占48%。

心理亚健康和心理疾病的最大威胁就是复发率，心理疾病的复发率较高，据相关部门统计，当下心理疾病的复发率为，第一次复发33%；第二次的复发率是68%到70%；第三次的复发率是100%。

你应当了解的是抑郁症的内心：

1、并非所有的抑郁症都可以用健康饮食和加强运动解决；

2、想了解为什么抑郁这件事情本身就不是件容易的事情；

3、抑郁症患者的内心有时毫无波澜，有时却惊涛骇浪；

4、抑郁症患者并非没有努力去对抗疾病；

5、但摆脱抑郁却绝非易事；

6、抑郁的人不想伤害其他人；

7、所以会认为自己是他人的负担；

8、抑郁症患者内心会感激给予他们帮助的人；

9、却并没有要求别人“修复”自己，有时仅仅只需要倾听；

10、这并不是你的错；

11、抑郁症患者很感激他人会询问他/她需要些什么。

如果你身边的人常有这些行为和语言时，你就该留意了：

经常说的几句话

1、我错了，都怨我

2、又怎么了，我该怎么做

3、为什么又是我，我怎么这样倒霉。

4、为什么你们总欺负我

5、为什么我什么也做不成

经常做这几件事：

1、对社会活动产生惧怕

2、经常躲开外界环境和人群

3、经常独自发呆、自责

4、不敢承担责任。

5、对周围的事情不感兴趣

6、经常唉声叹气，说些消极的语言。

7、经常对死亡方式感兴趣，迷恋一种幻觉。

这时你就该注意了，是不是他或她正被心理疾病困扰。

预防未病，不想得病的找字道；

远离疾病，远离药物副作用找字道；