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各位同仁，这个帖子太好了，文笔流畅，句牍匀整，也押韵，真是肺腑至理之言，足可陶冶情操健康长寿！

     天尚好，

     云已散，

夕阳正把黄昏恋； 

     退了休，

     上了岸，

人生旅途又一站  ；  

     图心宽，

     求康健，

是是非非全看淡；          

     钱多少，

     莫细算，

多活几年就是赚。

     柳树旁，

     小河畔，

手把鱼竿放长线；  

     没有鱼，

     也无憾，

开心健体是关键。

     练歌房，

     把歌练，

好歌不怕唱千遍；  

     心情好，

     唱不厌，

所有烦恼都驱散。

     保健康，

     驱病患，

早晚户外走两遍；         

     老姐妹，

     炫一炫，

广场跳舞比曲线； 

     扭秧歌，

     舞长扇，

练就一副好身段； 

     保健品，

     不保健，

不如每天都锻炼。

     静与动，

     常变换，

电视闲书适当看； 

     取笔墨，

     拿纸砚，

文房四宝摆上案； 

     先抬肘，

     再悬腕，

飞笔行墨似舞剑； 

     人难免，

     有恩怨，

就此一笔全了断。

     学诗词，

     阅万卷，

写得春天百花艳；

     写内心，

     写表面，

写好人生各阶段； 

     写春鸟，

     写秋雁，

春花净尽秋花绽；

     说一千，

     道一万，

夕阳红时最风范。

     玩潇洒，

     寻浪漫，

不如围着老婆转；

     切个葱，

     剥个蒜，

帮着家里做做饭； 

     巧使劲，

     不怕慢，

时间一长就熟练；

     家务活，

     都会干，

全听老婆一声唤；

     出点力，

     流点汗，

争取当个男模范； 

     心态好，

     是关键，

老来幸福金不换！ 

     带老婆，

     四处转，

游遍山水拜寺院；

     抽了签，

     笑满面，

给点阳光就灿烂；

     老贤妻，

     心慈善，

花点闲钱为还愿；

     为孙子，

     要还愿，

因为过了分数线。  

     对儿女，

     别埋怨，

遇事多把自己劝；

     儿女钱，

     也有限，

给他火盆添点炭；

     虽有理，

     也不辩，

姑爷媳妇不讨厌；

     对生活，

     不厌倦，

要为家庭做贡献。

     老朋友，

     想见面，

不能见面也无憾；

     感情深，

     未必见，

只要心里常挂念；

     玩微信，

     点个赞，

不是相见似相见；

     山不转，

     人还转，

总有机会能见面。

     出远门，

     要防范，

小心上当别受骗； 

     花一百，

     得一万，

这事纯属是扯淡；

     不乱走，

     不乱窜，

不该看的咱别看；

     各种骗，

     都出现，

把住思想一闪念；

     小便宜，

     不能占，

别想天上掉金蛋。

     不传谣，

     不杜撰，

不给社会来添乱；

     早中晚，

     三顿饭，

多菜少肉常吃淡；

     宁可缺，

     不可滥，

养成饮食好习惯；

     学饮食，

     长经验，

吃好这碗长寿面；

     坏毛病，

     快改变，

要给身体道个歉。

     进豪宅，

     住宝殿，

不如安居两间半；

     杂物多，

     理还乱，

但凡老伴愿意看；

     孙子乖，

     绕膝转，

天天都把爷爷伴；

     想观景，

     家里看，

这是一道风景线；

     走好路，

     往前看，

回头未必就是岸。

     没有愁，

     没有怨，

幸福晚年才实现！

       莫管此篇是谁撰，感觉有益您就照着办。

          

2

把儿女们培养成功了，到大城市，干上了体面的工作，结婚生子。自己退休了，跟子女们享福去吧! 到了大城市风光吗？享福吗？听听这位退休局长是咋说的。

       《为儿孙站好最后一班岗》

作者:原赤峰市教育局局长张子军

      

满头雪染，

 一脸沧桑，

放下自己的爱好，

背起自己的行囊，

带上相依的老伴，

锁上温暖的老房，

别离难舍的故土，

来到一个陌生的地方。[撇嘴]

肩负起特殊使命，

投身到新的战场，

给子女看家带孩做饭，

买菜擦地洗衣裳，

升格为虚职的爷辈，

降格为带薪的佣娘，

可爱的子女为了我们实现了天伦之乐，

终于成为三世同堂，

他们工作很累，

他们工作很忙，

虽然我们腰酸腿痛，

虽然我们高血压又高血糖，

为了毕生的理想

为了这个和谐家族的辉煌，

再纠结也得一如既往。

清早天不亮就得起来操忙，

晚上儿孙不睡难得上床，

一日三餐要征求意见，

按照菜谱买菜购粮，

两条腿东颠西跑，

一进家门就下厨房，

带小孙儿最是难缠，

冷热饥饱挂肚牵肠，

一不留神出点差错，

落儿女

埋怨自愧难当。

幼儿园学校按点接回送往，

零花钱得时常带在身上，

孙儿喊着爷爷奶奶我要吃雪糕烤肠。

外孙叫着佬爷姥姥你们快去为我买棒棒糖！

现在年轻的爹妈都喜欢赖床，

拖拉懒散习以为常，

衣服脏了随便捡拾就是一大框，

早晨起来从不见叠被铺床，

说得轻了不闻不管，

说得重了就给你个软抵抗，

再说给你个脸子三伏天冷若冰霜。

俺只好动手亲自去拾掇，

不然看着心里堵得慌，

好不容易盼个礼拜天，

还要陪着他们去逛商场，

他们要是看中哪件名牌衣裳，

就说兜里钱不宽敞，

老爸老妈您是财神爷到堂，

是不是先给我们垫上？

大半辈子辛勤工作，

本以为退休后彻底解放，

没想到沦为三等公民，

小屁孩地位却至高无上，

今天设计个食谱，

明天研究个健康。

消费不计成本不想明天有无口粮，

我就奇怪了现在咋都成这样？

房间不大上楼如上云端，

日复一日像住牢房，

年事虽高但还得一层一层慢慢上，

最尴尬是卫生间仅有一间，

早晨还得等候排泄憋得慌，

没办法急急忙忙冲下楼房，

到外面去找茅房。

刚要发点牢骚，

被人一句呛伤，

我们没有积蓄，

二老理应相帮，

虽然交了首付，

还是没有买上豪房，

无言以对愧疚难当，

只得忍气吞声再受内伤。

出门两眼一抹黑难辩方向，

没有朋友交流和彼此相商，

寂寞孤独和单调，

想起同事同学邻居街仿，

远隔千山万水常想家乡，

心里一片涌动，

恰如倒海和翻江，

自忖青春已过，

唉声叹气彷徨，

何时孩子长大，

把我老身解放？

只有找好理由，

才能心理健康，

你是我们所生，

又是我们所养，

咱不照管谁管，

咱不相帮谁帮？

人活一世图啥？

儿孙幸福我们荣光，

想到此处老心放下，

心甘情愿累忙！

我要牺牲我的一切，

我要发出最后一点余光

坚持为儿孙站好最后一班岗！

(注:张子军到底是当领导的，总结得蛮到位。)该微信传疯了