心俞穴，是膀胱经的背俞穴，背俞穴偏重于补，心处于慢性虚性的状态要用心俞穴。它在第五胸椎旁开1.5寸，也就是两个手指的宽度。

    心血不足的时候，按揉又酸又痛，用手指按揉就是在补心了，温灸贴敷效果更好。要注意多喝水，血虚的人更容易上火。 

     神门，意思是把人体内老想往外跑的“神”给关注，它是心经的原穴，可以补充心脏的原动力。

    《大成》里说它“主心性痴呆，健忘”，究其原因是它能补心气，养心血。气血足了，神有所养，自然踏实了，神志方面的问题自然解了。

    它在手腕的横纹处，弯曲小拇指，牵动手腕上的肌腱，肌腱靠里就是神门的位置。

   月经时喝甘麦大枣汤，每天早晚各一次，中午11-1点，按揉两侧的神门穴2分钟，按揉，温灸，贴敷两侧心俞穴，因为此时是心经经气最旺的时候。

    饮食不要太咸，因为五行中咸入肾，肾水克心火，吃的太咸的话会使肾的承受力过重，进一步损伤心血心气。