饼干、甜品类

有的时候真的不是觉得饿，只是嘴巴有点儿寂寞了。

不吃点儿饼干、小蛋糕如何慰劳辛苦的自己？

醒醒吧，它们虽然美味，但真的太胖人啦！

因为几乎所有的甜点零食，

都逃不开大量的白砂糖、面粉和黄油，

这些食材热量很高，且基本上都缺乏维生素

和矿物质等有利于减肥的营养素，

吃得太多了自然会发胖。