关元的主要作用是壮阳，但是因为现在要配合太溪补阴，所以这个时候就不要温灸了，只需要轻轻地用手掌摩就行了。 

     每天晚上泡脚的时候，分别按揉两脚的太溪穴各5分钟。按揉左脚时手指逆时针旋转，揉右脚时手指顺时针旋转。然后躺床上用掌心逆时针摩关元穴，速度不宜太快，感觉皮肤微微发热就行了。第二天早起，再按揉两侧太溪穴一次。 

     按摩关元穴的时间不要超过太溪穴，因为我们的重点在补阴，用掌心摩关元穴是为了稍稍激发一下阳气，借一点阳气的力量来帮助阴气恢复，是取“阴阳相生”之意。 

     肾阴虚的五味禁忌，不能吃辛辣味的食物，因为他们容易伤阴，可以多吃点酸味的东西，还可以吃稍甜的东西，因为“酸甘化阴”，还可以用枸杞山药来熬粥喝。