字道预警

（2019第十期）

预防未病，不想得病的找字道；

远离疾病，远离药物副作用找字道；

初春咋暖雾霾寒沙肺病多

字道姚振龙

沈阳近段时间好像在考验人体的适应能力，一冬干燥少雪，接下来又是温度的过山车，雾霾的寒沙，病毒的流行，城市中每时每刻都在产生的污染组成了一个春季呼吸系统疾病感染层，近段时间呼吸系统疾病的多发，使医院人满为患，不同与往年的病毒类型，又有可能加剧病毒的传染，烦躁不安的情志异常变化也正在增加呼吸系统疾病的高发性和变异性，免疫能力的偏低是很多家庭的通病，咳嗽已经成为当下最为流行的乐曲，感冒后面最大的危害是肺部炎症和情志的异常。字道在此提醒预警！！

初春咋暖雾霾寒沙肺病多。

做好对呼吸系统疾病和情志异常变化的预防，特别是肺部疾病的预防和情志异常的调理。（字道预防未病预警疾病只供参考，只是发表自我建议）

预防建议

1、多注意休息，别熬夜，补充营养物质。

2、多注意身体健康状况的变化（可以通过书写文字了解身体健康状况）

3、减少x光的辐射，减少抗菌素的侵入，减轻肝脏负担。

4、放松心情，减轻自我压力

5、外出时戴口罩，减少感染几率。

6、少喝醉酒，减少外在强刺激，晚上九点以后减少食物的摄入。

7、养成晚上睡觉前泡脚（有条件可以书写特定符字调理）

保持睡觉前的好情绪。

预警提醒

1、每天定时了解自我身体健康状况的变化，最好在早上为自己做个检测。

2、每天注意早上的大小便的变化。

3、留意睡眠质量的变化

4、注意脾胃消化的变化

5、远离传染源，减少药物干预。

6、最好减少各种放射性检查，多采用自然调理方法。

7、出现异常别急于吃抗菌素和相关的药物，以免出现副作用。

今年的春天与往年不同，为了健康幸福多做好预防。

观字识病；望字知 情志、诊字知预病、解字知未病、练字调身心；

观字识人，望字知人本、分析字明人意、解字读人心、书字正人性[咖啡]。

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