这个春天，要“生气”，不要生气

立春之后，春天开始啦！东方人把春回大地，草木开始萌新称之为春天，西方人则把繁花盛开，暖风拂面，百花争鸣的时候称之为春天，那时候在东方人眼中已是晚春了。

真正的春天是天地间孕育着的那股生生之气，一切虽然还未发生，却已经有了可以感知到的“春意”。身体和大自然不可分开，做点什么，让身体的春意（阳气）更好的生发呢？

吃芽菜

豆芽、香椿芽、豌豆苗，春笋……春天是吃芽菜的时候，看它们发出鲜嫩的芽叶，天生就带着充满生命力的生发之气，吃下什么变成什么，我们应时食之，也把这份生生之气带进身体里来。帮助我们推陈出新，升阳通阳。

没有芽菜，多吃青菜也是好的。蔬菜青绿，其色绿对应肝，可以疏肝气，清肝热。蔬菜属木，木能达土（脾土），即令脾胃气畅达。蔬，“疏”也，疏通气机，越吃越开心。