春日明媚，为什么你却感觉自己日渐憔悴，油光泛黄？中焦气血不通、后天之本虚弱是关键。女人养好脾胃中焦，是面色和悦的一个基础需要。基础打好了，再一个就是气血一定要通顺，尤其是肝胆之气，气不通，血就上不去，脸上气血不畅，那色斑、暗沉、皱纹、痘痘、黑眼圈自然就接踵而来了。身体问题这么多，应该怎么调养呢？

第二步：肝胆通畅

春天适合排毒理气，敲胆经是很好的方法。最方便最顺手的大腿外侧这段，沿着裤子中线，一直敲到膝盖侧面的地方，主要敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位，大腿两侧都要敲，每侧5-10分钟，可以两侧一起敲。

平常办公室碎片时间都可以敲，敲胆经可以自己控制力度，不像刮痧那么痛，也比较容易坚持。

养肝健脾，是春日的主题，春天排陈出新，本就是个适合通畅自己，排毒轻身的季节，这时候把中焦夯实了，把气理顺了，到了夏天也不会轻易被暑湿伤害，身体气血充盈了，脸蛋也就通透漂亮了。