元宵节吃元宵，吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气的养生作用。古诗中就有“窄窄弓鞋步步娇，银花火树过元宵；出门不为寻亲友，一走能将百病消”的佳句。因而，就此含义而言，元宵节也是养生节。  

古人在正月十五闹元宵时用糯米材料制作汤圆，除了糯米有粘性，包圆容易下锅不会散开，还因糯米具有御寒方面的特性。元宵时吃糯米汤圆，温暖脾胃，起到御寒的作用。  

吃汤圆除了要当心“烫口”造成不必要的伤害外，还有一些宜忌，一起来看看吧。

1、年老体弱者老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆这样的粘食，还可能会因急速吞咽而引起卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。  

2、无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂，甜馅的汤圆还含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血脂升高，血粘度加重，所以高血压、高血脂及痛风人群要少吃。

3、久病初愈者消化功能仍然较弱，过量食用汤圆不利于康复。《伤寒论》特别嘱咐说，当人大病初愈，或者病刚刚好的时候，应该“忌生冷黏滑”，所以病人不宜多吃元宵。  

4、婴幼儿、小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此尽量避免食用汤圆或元宵，以防不测。