一 、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。

二 、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间。

三 、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！

美好的一天从爱自己开始，记住排肠道毒素就用3R绿纤298．三天见效．祝您及家人早安家庭幸福健康。

过年之前好好排一次毒，再来享受二月的美食，享受结束以后再次排一次毒，让自己健康又美丽，298排毒值得拥有。