姚振龙借文添补（15）

闲话湿气是人体杀手

作者 姚振龙

便秘，痤疮，头晕，易疲倦，失眠，多梦，时不时腿疼、腰疼、头疼，食欲不振有时候又想暴饮暴食.....你有多久没有感受到那种浑身舒畅、体态轻盈、神清目明的状态？

据中国人口健康调研中心2017年的调研数据显示，目前中国有70%的人处于亚健康状态，尤其是年龄在20—45岁之间的人群中，真正处在健康状态的人口不到12%！！！不到12%是什么概念，也就是100个人里面，有将近80个人已经脱离了正常的健康轨道，身体处于亚健康状态。

什么是亚健康？体检没有大病，但总是感觉不舒服，不是这里疼就是那里酸，不是无精打采就是失眠多梦.....这种用通俗话讲出来的状态就是亚健康状态。在医学上，这种状态很常见，但也很危险，它是孕育重病的绝佳土壤，滋生痛苦的温床。这个亚健康状态就像一个蚁穴，一分一秒地拖垮你的身体，最终导致整个健康之堤的崩塌。

产生身体多种不适的问题有哪些呢？为什么我们的身体总是感觉到各种小毛病呢？98.9%的原因在于体内的湿气重。为什么这么说呢，讲完下面这些医学道理你就明白了。

现在人，饮食口味重、吃的精细，空气污染重，运动量少，身体大多呈阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏。长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。另一方面当下人很少做到预防为主，都是等有了症状才去调理治疗，甚至有些人不病躺下就认为自己没有病 ，对于预防湿寒之气就是一个无知加白痴，为什么要这样说他们是白痴？因为很多湿气的入侵是由于不注意自我预防而造成的，夏季里的冷饮、冰啤、寒凉食物；坦胸露腹、露天发泄等等，都是造成湿寒之气如题的原因。自爱是预防湿寒之气的第一道防线，

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，而且很难减肥...

为什么当下人有很多疑难杂症，有些疾病很难治疗，这是因为，很多病因没有真正了解，只看表面，另一方面就是在作死，有句话说：不作能死吗？不注意预防预警，不留意身体的警告，适当下死亡的主要原因，

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姚振龙风采