总说自己“湿气重”，你是“湿寒“还是“湿热”？

湿气，作为中医的一个观念，已经慢慢深入人心！确实，现代人高节奏高压力的生活方式，生冷油腻的饮食习惯等，造成湿气重的人越来越多！但是，“湿气重”是一个广泛的概念，其分为“湿寒”和"湿热“两大类，这两种湿气的原因不同，症状不同，祛湿方法也完全不同，用错了方法，不但没效果，反而会加重症状！

湿寒的表现

1、手脚冰冷，冬季尤甚；畏寒喜暖，怕风怕冷；

2、胃寒胃胀、胃功能弱、吸收消化不良；过胖或过瘦，小腹部赘肉多而且松软；

3、女性宫寒，经痛，月经量越来越少、色深、有血块，妇科炎症反复难愈；

4、中老年人四肢关节疼痛，颈肩酸痛，腰酸背痛等症状；

5、容易疲倦困倦，头晕头重；易感冒，身体免疫力下降；

6、面色发白、发青、发暗。舌苔发白有齿印，易口腔溃疡。

以上6条中有3条或以上符合，基本可以判断为”湿寒“