吃撑

春节吃得丰盛些无可厚非，但扛不住聚会太多啊！家庭聚餐、同学聚会、老友小聚……尤其脾胃弱的人，一不小心就吃撑，容易消化不好，腹胀、舌苔厚、没食欲。看到一桌子好吃的却一点胃口没有，想想都难过。

不管是吃多什么了，都可以做做这个吃撑消食操—《医说》：“两手按摩心腹，交叉来往，约一十二过。复以两手自胁间按擦向下，约十数过，令人腹气通，不致壅塞。过饱食物，随手消化也。”先推摩腹部，再直推两肋令人腹气通，不致壅塞。

家里也可准备些大麦茶、山楂泡茶喝，可温养脾胃、消食积、增加食欲。