（1）不吃早餐大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。 

（2）不吃早餐胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。 

（3）不吃早餐易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。 

（4）不吃早餐容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。 

（5）不吃早餐更容易肥胖。

（6）不吃早餐易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。