《你的自我理想有多大》
在心理学上，一个人的自尊程度决定着他感受到的幸福的多少，自尊则取决于人们对自己的肯定程度，取决于一个人的“自画像”，也就是一个人在每日与他人的交往中对自己的所知、所想。一个人的“自画像”由“自我理想”所塑造，而自我理想则由一个人的德行、价值观、目标、希望、梦想和渴望所组成。
心理学家发现：一个人当下的行为与他理想中的行为越一致，他的自信和自尊程度就越高，他也会越幸福。
相反，如果一个人的实际行为与他理想中的行为不一致，他的“自画像”就会很糟。他会感到自己没有发挥到最佳水平，没有达到理想中的境界，而后果则是自尊和幸福感的减少。
——博恩·崔西《目标》
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