不要轻易去指责别人，因为我们没有足够的智慧，去知道别人的喜怒哀乐，真正体谅别人的酸甜苦辣。每个人立场不同，环境不同，很难了解别人的感受。换个角度，你会发现，你不是这个世界的主角，每个人都经历着不同的故事，谁都会有眼泪、有悲伤，学会欣赏和悲悯，学会善待他人！

烦恼只是一个念头、一个妄想，其产生离不开众多因缘的和合。若能在众多因缘中保持智慧观照，烦恼就无从生起。烦恼到底会不会成为菩提，关键在于觉或不觉。不觉就是烦恼，觉了当下便是菩提。烦恼和菩提都没有离开我们现前的一念，只是烦恼生起时，菩提就被遮蔽了；而菩提显现时，烦恼则烟消云散。愿汝放下三千烦恼，自在欢喜每一天！