为帮助学子缓解成长压力，培育积极向上的心态，引导学生以从容姿态面对学习与生活中的挑战，4月16日，忻州二中特邀医学博士，教授武颖老师莅临校园，主讲《心向暖阳 轻装而行》专题讲座。忻府区人大常委会副主任付俊敏、忻府区人民政府副区长刘燕、忻府区人民政府办公室副主任崔蕾以及高一高二年级师生齐聚校礼堂，共赴一场温暖治愈、启迪心灵的成长之约。副校长李强主持。

讲座专家：武颖，医学博士，教授，山西医科大学心理科学与健康研究中心主任、忻州市卫健委副主任，同时是国家二级心理咨询师，中国心理学会老年心理专业委员会委员，中国性心理学会心理分会委委员，山西省医学会医学心理专业委员会委员，山西省心理学会学校心理专业委员会委员，山西省心理学会临床与咨询专业委员会委员，山西省家庭教育学会学术委员会委员。 

武颖老师深耕心理疏导与成长指导领域多年，兼具丰富的理论素养与实践经验，曾围绕心理健康、素养提升等主题开展多场专题分享，深受听众好评。讲座伊始，武颖老师以亲切温和的话语开场，结合青少年成长特点，打破师生间的距离感，用真实案例引发大家的情感共鸣，引导在场师生主动放下杂念，专注投入讲座之中。

讲座中，武颖老师围绕“接纳自我、缓解压力、向阳成长”三大核心，结合自身实践经验与专业知识，深入浅出地解析了青少年在学习、人际交往、自我认知中常见的困惑与压力来源。她指出，成长路上难免遇到迷茫与挫折，学会接纳不完美的自己，是轻装前行的前提；合理调节情绪、科学释放压力，是守护心理健康的关键。同时，武颖老师还分享了实用的心理调适方法与心态管理技巧，通过通俗易懂的讲解、互动提问等形式，引导学生学会正视负面情绪，掌握自我疏导的能力，鼓励大家以积极乐观的心态面对困境，在成长中沉淀力量，在坚持中收获成长。

整场讲座氛围轻松融洽，武颖老师的讲解既有专业的理论支撑，又有贴近校园生活的实操建议，每一句叮嘱都饱含温度，每一个观点都凝聚思考。在场师生认真聆听、积极互动，不时低头记录关键要点，现场掌声阵阵。不少同学表示，讲座内容干货满满，不仅学会了缓解压力的实用方法，更明白了“心向暖阳”的意义，今后将尝试调整心态，轻装前行，以更饱满的状态投入到学习与生活中。

讲座尾声，我校副校长李强对武颖老师的精彩分享表示衷心感谢，并对在场学子提出殷切期望，他强调：心理健康是青少年成长的重要基石，希望全体学子能将讲座所学运用到实际生活中，学会关爱自己、接纳自己，始终保持积极向上的心态，既能勇敢面对成长中的风雨，也能从容拥抱生活中的阳光，努力成长为内心温暖、向阳而生的新时代青少年。

此次《心向暖阳 轻装而行》专题讲座，不仅为我校学子提供了实用的心理调适方法，更传递了积极向上的成长理念，有效丰富了校园心理健康教育内容，为营造健康、和谐、积极的校园氛围奠定了坚实基础。相信在此次讲座的启迪下，我校学子将带着收获与感悟，心向暖阳、轻装前行，在成长的道路上稳步前行，书写属于自己的青春华章。

来源：忻州市第二中学校公众号