中医千年智慧，核心不在“治病”，而在“养人”；不在压制症状，而在唤醒身体本自具足的自愈力。沈惠平金胎掌拍点穴疗法，正是这一理念的活态传承，以掌为器、以穴为枢、以经络为纲，让养生回归本源，让健康不靠药物，而靠自身。
中医讲“正气存内，邪不可干”，人体本是一个自洽、自愈、自稳的生命系统。经络如江河，气血似流水，穴位如关隘，通则不痛，痛则不通。现代人身处快节奏生活，熬夜、焦虑、久坐、劳损，让经络瘀堵、气血失和、阴阳失衡，病痛随之而来。很多人习惯一不舒服就吃药，把药物当成健康的“保护伞”，却不知药物多是治标之法，暂时缓解症状，却难以修复身体的根本失衡。长期依赖药物，反而会耗伤正气、加重臓腑负担，背离了养生的初衷。

上医治未病，中医治欲病，下医治已病。中医养生的最高境界，是扶正气、通经络、和气血、平阴阳，让身体自己恢复秩序，自己守护健康。这不是拒绝医疗，而是明白：最好的医生是自己，最好的药房是经络，最好的疗效是自愈。

沈惠平金胎掌拍点穴疗法，源自清代闽南少林伤科，历经四代传承，是融经络学说、禅医智慧、导引术于一体的外治技艺。沈惠平先生深耕四十载，以心传法、以掌疗疾，让这门古法技艺在当代焕发新生，完美诠释“健康靠养不靠药”的真谛。

金胎掌的核心，是以掌代药、以点代针、以通为补。独创“金胎三运掌法”——震、透、化三劲合一，掌力温和渗透，直达经络深层，不损皮肉、不伤正气，震散瘀堵、透达气血、化结软坚。配合子午流注取穴，顺天时、应人体，精准疏通经络关键节点，让气血重新顺畅运行，让臓腑功能回归平衡。整体观调理全身，一掌通百脉，一穴调全身，从根源改善体质、提升正气。

这门疗法的珍贵，在于无药、无创、无副作用。不用打针吃药，不依赖化学制剂，仅凭手法与经络穴位的互动，激活人体自愈潜能。颈肩腰腿痛、臓腑失调、失眠疲劳、亚健康困扰，皆可通过疏通经络得到改善；长期坚持，更能固本培元、增强免疫，让身体少生病、不生病，真正实现“养出来的健康”。

沈惠平先生常说：养生先养心，心和则身和。金胎掌不仅是调理身体的技法，更是修心养性的修行。在掌与身的共鸣中，放下焦虑、舒缓压力，让身心同调、形神共养，这才是健康的完整模样。健康是日复一日的养护；不是药物堆砌的安稳，而是气血通畅的自在。告别对药物的过度依赖，回归中医养生的本源智慧，以金胎掌拍点穴唤醒自愈力，以经络通畅守护精气神，让身体自己守护自己，养一身正气，通周身经络，安一颗平常心。这，就是最朴素、最长久的健康之道。

沈惠平，男，汉族，1959年生于上海市，佛教居士，《金胎掌》推拿点穴疗法第四代传人。自1981年起系统传承该技法，四十余年来坚持素食修行，潜心钻研传统推拿技艺，累计诊疗患者逾万人次。现于上海市设立"沈惠平传统推拿工作室"，收授嫡传弟子四十余名。

现为：
中国自然养生网创始人，
中医推拿中医养生传承人，
《金胎掌》推拿点穴疗法大师，
中医推拿《金胎掌》拍点穴疗法传统文化传承师，
CCTV《艺术名家》栏目组特聘养生顾问，特聘客座教授，
CCTV《为爱助力》栏目组爱心慈善大使，
CCTV《艺术名家》《为爱助力》栏目组受聘中医文化研学基地（上海），

2013年，国际自我保健基金，国际自我保健日组委会荣聘沈惠平为上海专家讲师团高级讲师。
2014年，沈惠平受邀参加大健康产业高峰论坛，自然养生课题引发社会广泛关注。
2014年，沈惠平“冬季饮食调理，防治五脏疲劳“入编新民晚报养生周刊。