编者按：

本文是一位年轻学子深入金熙长先生“书道疗愈”理论后的思想结晶。

作者以亲身体验为引，不仅系统剖析了“激活元神”论中哲学、天学与书技的创造性融合，更以实证案例展现了此理论于当代人身心安顿的切实效力。文章既有对理论架构的清晰梳理，亦有对实践落地的敏锐观察，更不乏关于传统与现代、疗愈与艺术、体系与个性等深层问题的审慎追问。

它不仅仅是一篇读后感，更是一次跨越古今的对话，一场基于笔墨的哲学沉思，为所有在纷扰中寻求定力、于技艺中渴望深度的读者，提供了一条可循的、充满智慧光芒的路径。

原文标题

以笔通天，以心证道

——读金熙长书道疗愈新论之“如何激活元神”有感

（作者：余沁慈）

因由：笔墨深处的叩问

初次捧读金熙长先生的《书道疗愈新论》，尤其是其中“如何激活元神”一章，我正为浙大课题的纷繁思绪所困。字里行间，先生没有高谈阔论，而是如山中长者般，从“如何收摄飘荡的心神”这一最朴素的困惑谈起。那一刻，我仿佛看见先生于天台烟雨中，以羊毫作引磬，为这个屏幕闪烁、信息轰鸣的时代，敲响一记沉静而悠远的钟声。这钟声，非关复古，亦非玄谈，而是先生萃取四十年笔墨修行、十八载山林静观的智慧，将庄子“心斋”、司马承祯《坐忘论》的古典哲思，与最具体的提按转折深度融合，构建出的一套直指生命根本的疗愈体系。这不仅是对书法功能的重新定义，更是在哲学心学、天学与当代人心灵困顿之间，架起了一座以笔墨为材质的桥梁。

作为一名初窥门径的学生，我试图结合平日聆听的教诲与自身浅薄的实践，谈谈这份“新论”所带来的震撼与思考。

一、 破壁：书道史上的首次“三元融合”


在先生的论述中，我看到了书法史上一次前所未有的理论创构：将书法实践、哲学心学与宇宙天学，系统性地融合于“疗愈”这一终极目的之下。



1. 哲学心学的肉身化：
从“心斋”到“回锋”



先生将道家“心斋”、“坐忘”的抽象境界，转化为可触可感的笔法口诀。他强调“回锋”之意，要求收笔时锋颖含蓄内敛，使力量反哺线条。这绝非单纯的技法要求。先生明示：“笔锋能回，心念便知返；墨迹善藏，神气则得养。”每一次“回锋”，都是一次对心神外驰的主动收摄，是“止漏论”在纸面上的具体实践。于是，哲学上的“返观内照”，在书写中成了笔尖实实在在的“回环往复”。这种将至高心性修养“降维”至每一个基础笔画的教导，让玄妙的哲学瞬间变得可学可练，完成了哲学心学的“肉身化”转换。

2. 宇宙天学的笔墨化：从“天道”到“篆籀气”


先生的理论中，洋溢着浓厚的“天学”色彩。他提出“书道即天道”，认为书写是从个人“意元体”出发，经由与万物、天地乃至宇宙的精神共鸣，最终达到“人天混化”之境的过程。但这宏大的宇宙观，并未流于空泛。其落点，竟在“篆籀笔意”这一具体技法上。先生以《毛公鼎》金文为至高典范，因其线条圆浑、劲健、深厚，“如锥画沙”、“似印印泥”，力量均匀内含，恰似“元神本然的状态——元气充沛，含和守中”。由此生发出的“篆籀气”，被先生视为贯通所有书体血脉的不二心法。换言之，临写《毛公鼎》，不仅是在学习一种古老字体，更是在笔触的方圆藏露间，直接体认和摹拟天地初开时那股浑厚纯正的元气。书法，于此成为了个体接通宇宙能量的“天线”。



3. 疗愈目的的系统化：
从“散乱”到“凝心归真”



上述融合，最终服务于“激活元神、凝心专一”的疗愈核心。先生构建了从“三敬论”立心筑基，到“回锋篆籀”止漏守神，再到“心死神活”真我觉醒的完整进阶路径。这形成了一个严密的逻辑闭环：以敬畏之心（哲学）建立心灵秩序，以特定笔法（书技）收摄外散能量，最终在持续练习中，让日常主导思虑的“识神”退位，唤醒那“与生俱来、澄明自在的‘元神’”。这使得书法疗愈超越了艺术欣赏或心理放松的层面，升格为一条具有明确方法论和验证标准的性命修行之路。

（实证体悟）

对此，我有切身的体会。我曾有数年失眠之苦，心神涣散，安眠药亦难根治。先生闻之，并未空谈理论，而是为我开出一剂“书道宁心安神方”：以《毛公鼎》金文为“君药”，每日临写，旨在“固本培元”，收摄涣散之神气；辅以《石门颂》等开阔疏朗的汉隶为“臣药”，以疏通气机，开阔郁结之胸怀。他嘱我静心践行“三敬论”后，依此“君臣佐使”之序，每日定时定量临习。初时不过机械遵循，然约半月后，我竟能在子时前自然产生睡意，且睡眠深沉，白日精神渐趋凝聚。



后来，我引介几位受焦虑、烦躁或莫名低落困扰的同学拜见先生。先生细察其情志，皆以《毛公鼎》为“君方”奠基，再据个人“症候”，配以不同汉碑为“臣方”调和：

有的用《礼器碑》的清劲峻洁来涤荡庸俗之思，

有的用《张迁碑》的雄厚朴拙来镇抚轻浮之气，

有的用《曹全碑》的秀润舒展来润泽干涸之心。



经半月至月余的“书方”调理，皆有显著改善。此等实践，正印证了先生所言“八方可疗八病”的疗愈思想（详见金熙长《常福居士的居士书风：清远沉亮微妙和雅》），让古老碑帖不再是冰冷的文物，而成了对症下药、调理身心的“活性药石”。

二、 启示：为书家、哲人与心理师开凿的新视角

先生的“新论”，犹如投石入潭，其涟漪必然波及多个领域，为当代的书法家、哲学家乃至心理学家提供了不可多得的参照系。



对书法家而言：
从“艺”回归“道”的使命唤醒。 在技法竞赛和展览主义盛行的今天，先生的理论不啻为一剂醒脑良方。它提醒书家，笔墨的终极价值不在于视觉奇观，而在于其作为“疗愈心灵、滋养文化”的载体功能。书写者自身首先应是修行者，通过笔墨完成自我生命的修复与升华，其作品方能自然流露出感染他人的“疗愈能量”。这促使书法家重新思考自己的社会角色与文化使命。



对哲学家而言：
知行合一的新实践场域。 中国哲学，尤其是心性之学，常被认为“知易行难”。先生则提供了一个绝佳的“行”的范本。他将“敬信”、“坐忘”、“心斋”等概念，全部转化为“提笔前默念三敬”、“书写时闭肉眼启开心眼”等可操作指令。这为哲学研究开辟了一条“体证哲学”的路径：哲学的真理性，可以在笔墨与身心的交互中得到最直接的验证和深化。



对心理学家而言：
本土化疗愈资源的深度开采。 现代心理学多源自西方，先生的理论则从中国传统文化宝库中，系统发掘出一套完整的“身心干预方案”。“三敬论”作用于认知和情感层面，培养感恩与谦卑；“回锋篆籀”的练习，则是一种高度整合了注意力训练（专注笔尖）、感觉统合（触觉、动觉）和情绪调节（通过呼吸与节奏）的行为疗法。



“五重楼阁”体系更是提供了一个从技术掌握到精神升华的完整成长模型。这为建立具有中国文化特色的心理疗愈体系，提供了极其宝贵的思想资源和实操框架。

（金熙长祖宅上的每个石窗都有修身养性的名人手迹）

三、 落地：
道学人情化与宗教中国化的非虚无践行



先生理论的另一深刻之处，在于其成功地实现了“道学人情化”与“宗教中国化”，且始终“停留在非虚无化”的坚实大地之上。



1. 道学人情化：
至高道理与最低门槛的统一。 “道”似乎高不可攀，但先生在讲述时，却充满了人间烟火与温情。



他谈“敬父母之养育深恩”，将天道拉回人伦；他主张“写大字立大志”，但具体做法可能只是每日心无旁骛地写好一个“静”字；他推荐的入门工具是长锋羊毫和毛边纸，朴素而易得。他把道家隐士的修行，转化为任何普通人在书房、甚至客厅里即可开始的“日常功课”。



道，不再遥不可及，它就蕴含在每一次对父母的感恩之念中，在每一笔沉稳的横画里。



2. 宗教中国化：
神圣体验与世俗生活的交融。 先生的体系带有深刻的宗教修行色彩，如“元神”、“守神”、“归元”等术语，但其整体气质却是彻底中国化和非宗教化的。它不要求皈依某个具体的神祇或教派，其神圣感来源于对“天地生生大道”的敬畏、对文化先祖（如毛公）的追慕以及对自我生命本真的探寻。



修行场域不在寺庙教堂，而在书斋案头；神圣仪式不是祈祷唱诵，而是“践行三敬论”后的提笔书写。这是一种“此岸即彼岸”的中国智慧：在最世俗的日用常行中，完成最神圣的生命超越。它避免了走向脱离现实的虚无缥缈，始终牢牢扎根于个体的现实生活与心性成长。

四、 思考：星光下的几点省察


作为学生，在叹服于先生理论体系之圆融与实用的同时，一些更深层的问题也随之浮上心头，愿在此求教于先生与同道。



1. “激活元神”的普适性与个体差异性。
先生以《毛公鼎》篆籀为筑基正途，强调其“止漏”之效。然而，人之性情各有偏重，有沉静内敛者，亦有豪放外拓者。对于后者，是否可能存在更适合其气质的入门路径（例如从某种隶书或汉魏摩崖入手）？统一的法门如何与个体差异性的“病征”实现最佳匹配？这是否是“书道疗愈”未来可以细化深究的方向？



2. “疗愈”与“艺术”的张力。
当书写被高度功能化为“疗愈”工具时，其作为艺术创作的纯粹性、偶然性与突破性，是否会受到某种约束？旨在“凝心归真”的书写，与旨在“表情达意”乃至“破旧立新”的艺术创作，其心理状态和笔墨追求是否存在根本不同？二者是截然分途，还是可以在更高层面（如“圆融之用”之境）达成统一？



3. 科学验证与体认智慧的平衡。
先生引用现代神经科学证明书写时的心流状态，这增强了理论的时代说服力。然而，“元神”、“神气”等核心概念的效验，终究高度依赖于个人的内在体认。
在强调科学性的同时，如何避免陷入唯科学主义的窄化，从而守护住那种“如人饮水，冷暖自知”的、不可完全数据化的东方体认智慧？



4. 体系传承与自由探索。
先生已构建了从心法到技法、从入门到进阶的严密体系（“三个第一”、“三敬论”、“五重楼阁”）。这对于学者无疑是幸事。但这是否也可能在无形中设立了一种“标准答案”？书道疗愈的终极目的既然是唤醒个体独特的“元神”，那么在学习者经历扎实的“规矩之门”训练后，体系是否应鼓励甚至设计出促使学习者“破门而出”、找到专属自身疗愈与表达方式的通道？

启示：在笔墨中安顿此身

掩卷沉思，窗外已是夜色深沉。先生之论，并非提供了一剂服下即愈的“药”，而是指明了一条需要亲自去走、甚至终生践行的“路”。它不承诺奇迹，只承诺在日复一日的“回锋”、“默敬”与“简事”中，那逐渐沉淀的安心与逐渐清明的眼神。



先生告诉我们，我们仍可以在一管毛笔、一张宣纸上，为自己建构一个“庄严安稳的居所”。通过笔墨，我们学习敬畏，学习收敛，学习与自我最深处的寂静对话。这或许不能直接解决外在的困境，但它能从根本上改变我们面对困境时的“内在状态”。所谓“以笔通天”，通的是那份内在于万物与自身的生生之德；所谓“以心证道”，证的是于纷扰尘世中依然可以澄明自在的生命本真。



这条路，我会继续走下去。不仅为字，更为生命那份浑厚纯正的归所。感谢先生，以笔墨为舟，渡我等漂泊之心。

（隐士书家金熙长）

附：本文作者余沁慈简介

余沁慈

原名余央央，字沁慈，温州籍青年女书家，有着机关事务专业的硕士学位，兼具中国美院书法进修的艺术灵气，如今仍在浙江大学潜心研修国学。金熙长先生入门弟子，当代青年书法家与书道疗愈实践者。
作品曾入选浙江省道协主办的“新中国成立七十五周年主题书画展”及“同心同象喜迎亚运”全国青年书画作品提名展等诸多书法赛事。



幼承庭训，习书翰墨，后负笈南下，因缘得入五福书院，系统修习金熙长先生所创“仙家书法”及“书道疗愈”体系。



参与编撰《仙家书道基础心法》等内部讲义，并协助先生在台州、深圳、中山等多地开展书道疗愈课程与文化讲座，亲历并见证了该体系对当代人身心安顿的切实裨益。

（余沁慈作品）

本期编辑：陈善恒 周善之
图片提供：段尚慈
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