彭丽敏诗诵两首

诗朗诵《醉太极》

作者/彭丽敏 朗诵/柳棣 杨建松

伴奏《太极》/梦想乐团小乐队 领奏/康朝晖 指挥/史建国

太极表演/龚凡 关馨雪 于莉菲 罗彦华 葛立群 梁丽珍 许继红  袁虹 胡敏超   夏红英

把气息从骨头里抽出

我开始相信水有了形状

沉肩 坠肘 双臂伸展

把初醒的云从丹田散发

像山托着雾

把刚硬的内核柔化

左掌托着腾起的雾

右掌接住沉下去的沙

双手牵着两极入画

左与右在天地间演替

气推着身 身随着意

自然而然地表达

小臂环抱着整个宇宙

撑开一股气流

让撞过来的那股劲

在侧让中捋出风的那条路

悄悄地把劲道

释放在一呼一吸的刹那

野马分鬃的掌

左肋让出了空当

刚好容下右肩带起的风

虚实托在脚底

你借我力 我随你势

在腰间一转

动静又重逢在自己的春夏

金鸡独立的瞬间

脚跟悬着整个宇宙的摇晃

手举着的不是虚空

是把涣散的气 拧成细线

一头拴着天 一头拴着地

在摇晃里

觉醒的身体自成塔

前脚掌踩着的晨露

后脚跟藏着的暮华

阴收与阳展的次第

像潮汐吻着海岸放花

不是我在练太极

是太极在练我

在圆融中拥抱心中的天下

太极

是动与静在变化时平衡

虚与实在迈步时牵手

刚与柔在转身时拥抱

松腰沉胯时

人在天地也矮了头

把偏的调正

把堵的疏开

把硬的软化

刚柔缠成一股绳

动静拧成一个圆

气韵是看不见的力

我在太极里生发

最后十字手交叠

像两极在掌心合拢

所有伸出去的力 都回来了

回到肚脐三寸下

原来太极不是堆砌的招式

是让每个动作

为自己和天地

说一句最温柔的话

诗朗诵《瑜伽时光》

作者/彭丽敏

朗诵：何方

伴奏《荷塘月色》/梦想乐团小乐队

指挥/史建国

瑜伽表演/王楚阁  樊六桃

每天给生命一点时间

跟瑜伽去进行修炼

意识、呼吸、体态相融在一起

在身体的解构中

探寻身心灵的交流

拥抱那个内在的初心

扶正那些躁热的念头

呼吸如水般平滑流动

意识如禅定般专注长守

僵硬不时困挠延展

痛疼不断阻碍下一次体流

内心的抗拒与怀疑

意念的浮沉来来走走

随着一呼一吸的吐纳

冥思如同圣洁的莲花一般

开在心头

气定神闲

又似于禅台内观

放空心思

内心无波无澜静听梵音轻奏

一切瑜伽的练习

是俗影远尘的享受

一切瑜伽的时光

是兰姿归真的修行

一切瑜伽的感悟

是生命参悟的心流

一切瑜伽的收获

都是梵音凝心的庇佑

　　朗诵：柳棣，毕业于北京广播学院新闻系播音专业，中国电视艺术家协会会员，中宣部学习强国播音朗诵专家团成员，湖北广播电视台播音指导。曾获全国首届最佳播音奖、全国播音主持优秀论文一等奖。参与主持、配音、解说、导演的专题片、长纪录片、译制片等百多部集获国家级各类奖项。

　　朗诵：杨建松，湖北省朗诵艺术家协会理事兼副秘书长，湖北省朗协融媒体工作专业委员会主任，省朗协语言艺术研究与实践基地副主任，武汉市老干部朗诵艺术团副团长兼艺术总监，湖北省第三届荆楚朗诵之星。《都市头条》铁马豪歌平台创始人，四年多阅读量已逾两亿多。

　　朗诵：何方，主任编辑、全国普通话大赛湖北赛区第一名、湖北省十佳节目主持人、全国社会艺术水平考级考官、湖北省朗诵艺术家协会老年工作专业委员会主任、武汉市老干部朗诵艺术团团长，武传电影与电视学院特聘表演专业台词教授。

　　太极表演：太极表演/龚凡 关馨雪 于莉菲 罗彦华 葛立群 梁丽珍 许继红  袁虹 胡敏超   夏红英

　　瑜伽表演：王楚阁  樊六桃

　　伴奏：武汉梦想民族管弦乐团小乐队，康朝辉、叶汉珍、李孟光、杜娟、赵冰、贾文敏、罗青、余建华、李冬芝、罗则华、张韶涵。

　　指挥：史建国，武汉梦想民族管弦乐团团长。

活动策划和保障团队

总策划：彭丽敏  总编导、主持：何方

艺术顾问：柳棣

音乐编导：史建国  艺术总监：杨建松

乐队指挥：史建国 施惠德 黄义斌

外联：陈伟华  场务：刘健勤 保障：殷志峰

艺术指导：翟琼 马爱文 南红雯 陈兵

拍摄：翟琼 陈冰 陈国莉 李好

视频制作：杨建松 翟琼 蒿菡

保障团队：陈辉 李芳玲 刘莉 杨晓红 郑莉 陈克兰 王佳 沈修琴 蒋晓萌 李勇玲 

太极拳教练：于莉菲  瑜伽教练：阁阁 桃子

本期编辑：杨建松

真诚鸣谢

武汉市群众艺术馆

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