【编者按】为贯彻落实“六个每一个”，让每个生命都精彩，最近，“从个体出发新教育”和全国课堂改革十大样本之“三标课堂”走进位于黄土高原的华亭二中进行零距离实操指导。在写作完《高快学习方略》读后感，高二二班的小老师们通过对子互批互改、小组推选、全班遴选，评选出了数名高快阅读之星，今选于诗瑶同学的读后感，以飨读友。

通过读《高快学习方略》的第五、八、九章，我明白了观察不只是“看”，除了“看”以外，它还包括“听、嗅、尝、触”以及人们内心的感受等。观察是通过我们的五官对客观事物进行细看和评审，我们要养成做事情有计划、有步骤的习惯。

英国生物学家达尔文曾给出对观察的最高评价：成功=功夫+机遇+观察。所以说，许多科学家的成就都归功于观察，他们对任何事物都保有这种珍贵品质。我还从书中学会了自然观察法、实验观察法、分解观察法、对比观察法、移位观察法、历史观察法这六种方法。观察时，结果要准确、态度要认真、过程要完整、目光要敏锐、程度要深刻。培养观察能力，需明确观察的目标和任务，了解有关观察对象的知识，再按计划、有步骤地推进；同时还要有意培养观察兴趣，保持观察的独立性。

书中还教会我要培养高度的注意力。首先要明确注意力的重要意义，搞好学习离不开专注力的支撑。注意分为有意注意和无意注意：事先没有目的、也不需要任何努力的注意叫无意注意，比如在静悄悄的夜里，有人喊“救命”，大家都会不由自主地关注，这就是无意注意；事先有目的、且需要做出努力的注意，叫做有意注意。其次要知晓注意的三大功能：一是选择功能，能帮我们从纷繁信息中筛选关键内容，避免千头万绪；二是组织和维持功能，是心理活动有序开展的保障；三是监督和调节功能，能助力实践活动顺利推进。培养有意注意要做到两点：一是保持强烈的好奇心和求知欲，没有好奇心就难有注意、质疑与探索的动力；二是培养广博而持久的兴趣，兴趣是吸引无意注意和有意注意的重要因素，对事物有浓厚兴趣，才能集中注意力并长久坚持。

关于如何防止注意力分散，书中给出了明确方向：一是要有远大的理想，为专注提供持久动力；二是要有自信心，坚信自己能做好事情，才能集中精力成长为对社会、对人民有用的人；三是保持良好的体质，身体虚弱往往难以调动全部精力实现高度专注；四是增加紧迫感，督促自己集中注意力高效做事；五是保持良好心态，为专注创造稳定的心理环境。

通过阅读，我学到了许多高效学习的方法，我坚信这些方法在未来会引领我不断向前。

点评

于诗瑶同学的本文紧扣《高快学习方略》相关内容，脉络清晰地呈现了书中关于观察与注意力的知识点，从概念、方法到实践建议，一一对应且表述准确。语言平实质朴，严格遵循原文逻辑与表述，完整传递了阅读后的收获。若能在原文基础上适当优化语句衔接，让行文更流畅自然，会让文章可读性更佳。

整编：阿鹰（AI）

责编：华新