疲劳驾驶：

预防疲劳驾驶小技巧：

1、保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

2、合理安排休息方式。如驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

3、科学安排行车时间。连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。

4、若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。