老了不说诳话，确实有很多老年朋友羡慕我的退休生活，也用不着谦虚了，我的退休生活真的挺充实，挺快乐的。今天不妨给大家透露一下，倘能对老年朋友有一点儿启发，自然欣幸了。

如果说，我有什么秘密，其实就是我的特殊经历：我从1991年5月开始做老干部工作，退休后又一直做老年的宣传报道和研究工作，到今年5月整整34年。

我刚做老干部工作时，铁岭全市有离休干部6424人，等到我2013年5月退“二线”的时候，剩不到2000人。我曾经多次跟同行朋友说过，做老干部工作或者老年宣传工作，能够提前看到人生的后半程，是一种偏得。在我记忆的“U盘”里，保存着一帧帧关于他们的影像资料。这些宝贵的资料，就是我过好退休后生活的生动教材。

我先说可用来引以为戒的教材。如，有的老同志总觉得组织上对他不公平，因而整个人总是心理不平衡，还多次无理上访，结果弄得身心憔悴，疾病缠身，在怨气中早早离世；有的老同志总是拿批评的眼光看社会看周围人，总是怨天尤人、骂骂咧咧，还经常因为跟人辩论而气得脸红脖子粗，终因心脏病而作古；有的老同志身体稍有不适便怀疑自己得了不治之症，还经常对着医书给自己看病，给自己抓药，家属的话不听，医生的话不信，结果因为心理问题导致整个人垮了；有的老同志本来对古诗词不太感冒，却痴心投入，常常为了一句诗或一个仄声字而夜不安眠、食不下咽。诸如此类，对我都是难得的教材，让我对人生后半程有了比较深刻的感悟。

真正对我的退休生活有正面影响和帮助的是许多“高人”和“榜样”。

我所说的“高人”，是思想觉悟较高、认知能力较强的人，或者说“通透”的人。虽然他们当中有很多已经故去，但他们的音容笑貌永远在我心中定格，我只要打开那“U盘”，他们就又都出现在我的眼前。

当时92岁高龄的许芳，满头银发，精神矍铄，思维敏捷，尤为健谈。一天，在跟我谈及人到晚年如何需要有认知能力问题时，老人的一番话让我受益匪浅：

“人到晚年也有认知能力问题，看事物要看大局，看大方向，看主流，只要思想不落后，脑袋不生锈，就能保持乐观向上的好心态。现在的生活水平比过去不知要好多少倍，为什么有些人还总是怨天尤人，一天到晚没有顺气的时候呢？其实就是认知能力问题。不学习，头脑简单，谁说啥都信，自己没有判断力，净生闲气，这本不光对健康没好处，也对社会安定和谐没好处。”（见本人撰写并内部发行的《在共和国功臣身边》一书）

  认知能力高低，决定人在退休之后的精神面貌。我因为受教，比较好地解决了认知的问题，可谓精神胜利者。

铁岭林业局原局长张振远（已故，享年92岁）在职期间就想遍查辽北古树，因为工作忙没能做到，办完退休手续第二天就踏上了考察之路。用三年时间总计行程两万余华里，在17000平方公里的辽北大地上查得13个品种的古树404棵，拍下了4000多幅图片，记下了大量的数据和人文资料。考察结束后又在老伴和大儿子的帮助下，撰写并出版了至今仍然有价值的《辽北古树》一书。接着，老人又为了解决传统林业周期长、效益低的问题而奔波，撰写多本实用性强的小册子，同时，还出版了几本关于抗联故事的书。

（2021年春节前作者回铁岭专门拜望了张振远（左一）老人）

大连西郊养老院周质慰老人（已故，享年92岁），我们成为忘年之交。老人不止一次跟我说，60岁到80岁的20年，是人生又一个黄金期。他在这20年里出版了一套《石头记》，厚厚10本书（给我一套）。

大连中山区退休干部张兴德，不仅把“退休从头越”挂在嘴边，还实实在在地付诸行动，成果颇丰。《文学的哲学一一红楼梦的第三种读法》、《红学热点问题透视》两部红学专著，在红学界获很好反响。他每天要阅读《人民日报》、《光明日报》、《文摘报》、《辽宁老年报》等十多种报纸，撰写了大量具有理论深度的高质量文章在《中国社会科学报》、《光明日报》、《解放军报》、《文艺报》和高校学报上发表（已约好近期专访）。

长期痴迷于自己热衷的事儿，并小有成就，是退休后生活充实的核心机密。我其实是看样学样得之皮毛而已。

榜样不胜枚举，篇幅长了没人愿意看，打住。

2025年6月11日早

 作者：卢祥云，多年从事老年工作，退休后一直坚持写作，在报刊和网络发表千余篇文章。喜爱书法和《红楼梦》，现正用书法抄写第二遍《红楼梦》。