三十一、课改学校的学生应掌握哪些仪态与举止方面的礼仪？

答：足容重：脚步要稳重，在室内行走不要跑跳，在拐弯时不要疾走或奔跑，在严肃的场合不要轻举妄动。站立或坐在凳子上都不要把踋搭在桌子或凳子下面的横梁上，不拦踋，不晃腿。

手容恭：手上拿着物品时，视物品大小轻重选择单手或双手拿取，若是帮老师拿物品，尽量双手捧着物品在腰部到心口的高度，手拿物品不拖着、拉着。手上不忙的时候，双手要视情况（站立还是行进）自然放于体侧或端庄握住，在室内行进不张开手臂飞扬。如果是双手相握，女生用右手握住左手手指根部，男生用左手握住右手手腕部位，升国旗时手应于身体两侧自然垂放。对人用手行礼时要有恭敬的姿态，如：不用食指指人，不对人竖中指等。

目容端：观察事物时要专注，和老师交往，目光看向老师的上三角区（双眼到额头部位）不可斜视；和同学交往，目光看向上三角区或下三角区（双眼到嘴巴部位）。不能偷看或窥探他人隐私。

口容止：在说话、饮食以外的时间，嘴不要乱动，比如在课堂上或学校集体活动中不说小话，不偷偷吃东西，不用嘴巴做各怪异的嘴形惹他人注意；在和别人聊天时不要哗众取宠，喋喋不休、聒噪不止。

声容静：在公共场合要注意说话音量，使交谈对象能听到就可以；不要当众发出打饱嗝或吐口水的声音，也不要大声喧哗，又唱又闹。

头容直：昂首挺胸，头正肩平，不要东倒西歪、摇头晃脑。

气容肃：在公共场合呼吸均匀（运动时除外），不发出粗声怪气，也不能气势汹汹。

立容德：站立时，女生应双踋并拢，男生双踋可略微打开，双踋平行站立，上身挺直，髋部收紧。学生应站有站相，站立时不倚不靠，保持中立。

色容庄：在上课或参加学校活动时，应面无倦意，在不同的场合应有与之相匹配的表情，比如不在严肃的场合嘻笑，不在欢快的场合面露哀伤等。

坐容：坐着时，女生应双腿（大腿小腿都应合拢）并拢，双踋可平放或踋踝相交，原则上不能把双腿向两侧张开。男生坐着双腿不可伸向远方，尽量双大腿和小腿保持在90度左右。学生坐着不能含胸驼背，应上身挺立有精神气。

与尊长相处的仪态：“正尔容，听必恭“，听尊长说话要端正容貌，虚心恭听，仔细思考，不插嘴、不打断尊长说话，不乱带节奏扯开话题。

面对老师的仪态：要站有站相，坐有坐相，表情温和或喜悦，双手规矩放置。“先生问焉，终则对”，老师有所询问，要等老师问完后再回话；“请业则起，请益则起”，向老师请教问题或请老师再说一遍，都要起身，不能坐着。

行走相遇老师的仪态：“从于先生，不越路而与人言。遭先生于道，趋而进，正立拱手。先生与之言则对，不与之言则趋而退”，跟着老师行进时不要越过老师与其他人说话，可等老师走过后再与其他人打扫呼或交谈；路上遇见老师要快步上前向老师问好，老师说话就回应，不说话就走开。

（西北课改名校共同体特聘专家  苗一萍）

作者简介：

苗一萍，“五阶礼仪”创始人； 首届全国师生礼仪大赛教师组总冠军获得者；第二届“中国好老师” 荣誉获得者；江西省礼仪行业协会副会长；省级心理健康辅导师； 南昌航空大学特聘客座教授； 陕西师范大学西部课堂创新研究院研究员。

中国商业联合会注册高级礼仪培训师考评员； 全国考试认证中心注册高级礼仪培训师，全国人才专业委员会注册高级礼仪培训师； 全国商务人员职业技能考评委员会注册高级礼仪培训师。