为丰富居民文化生活、提升身体素质，保护和传承非物质文化遗产。4月7日，巩义市杜甫路街道安康社区开展“乐学五禽戏 健身正当时”全民健身活动，倡导文明健康生活方式，营造全民健身氛围。

“怎样养生？如何养生？健康在哪里？……”活动现场，五禽戏李老师为居民详细介绍五禽戏的起源、发展及养生原理，示范动作要领，并逐一指导学员实操练习。居民边看边学，经老师指导矫正，很快掌握了基本技巧。“五禽戏是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和神态，舒展筋骨、强身健体，是一种动作简单、运动量适中，特别适合中老年人的健身运动。” 在简单的热身后，大家跟随节拍认真地锻炼起来，渐渐展现出“五禽戏”的精神内涵和独特的神韵。居民王阿姨表示：“虽然只是简单的几个动作，但是认真打完一遍五禽戏，感觉身体完全舒展了开来，非常舒畅，五禽戏非常不错，以后我自己在家也会继续练习。”

此次活动，让社区居民了解到五禽戏的基本内涵、养生要领和四式功法，亲身感受传统文化的魅力，弘扬中华优秀传统文化的同时，深化宣传全民健康理念，营造全民健身的浓厚氛围。下一步，安康社区积极开展国家级非遗五禽戏进社区活动，引导广大群众习练华佗五禽戏强健体魄，传承与发展非遗文化。

作者：赵燕红