训练过程中，针对单双杠项目，经验丰富的班长骨干现场示范、悉心指导，从动作要领、发力技巧到呼吸节奏，进行全方位细致讲解。指战员们个个奋勇争先，双手紧握杠体，凭借强大的上肢力量和核心控制力，高质量完成一次次杠上动作。

在100米跑训练中，跑道上更是激情四溢。指战员们如离弦之箭，全力冲刺，伴随着响亮的口号声和助威声，他们将速度与爆发力展现得淋漓尽致。汗水湿透衣衫，却浇不灭他们心中的训练热情，每一次起跑、加速、冲刺，都是对极限的突破，对体能和意志的双重考验。

通过此次体能强化训练，指战员们在单双杠和100米跑项目上取得显著进步，不仅有效弥补了部分指战员的体能短板，更极大激发了全体人员的训练积极性和主动性。下步，大队将灵活训练方法，持续加强体能训练力度，不断提高指战员体能素质，为圆满完成各项救援任务奠定坚实基础。