一、设置目标
从个体出发，设置多层目标：80％—90％的小老师能按规定的组数与次数完成课堂目标；80％的小老师在完成目标的基础上完成一分钟跳绳150次的目标。
二、达成目标
首先，进行热身活动，在热身过程中引导小老师们以军训课堂为标准，做到步调一致，口号响亮，提振士气，充分达到热身效果。
其次，在练习过程中，启用"三标课堂"中的小组练习模式，通过组长监督组员，组员相互鼓励的方式，高效的完成本节课设置的目标，并且在所有练习结束后，为学有余力的小老师安排一分钟跳绳测试。测试结束后为测试者分析其进步空间，以激励的方式增强小老师们的学习主动性。
最后，在结束部分，引导小老师们放松身体，充分了解本节课的完成情况。
三、反馈目标
通过语言暗示，以及小组互助的方式帮助后进生建立学习信心，以更加积极心态和方式面对体育课堂。
本节课通过设置多层目标，更有利于调动不同层次小老师们的积极性；在达成目标的过程中，通过小组学习的方式，帮助困难小老师们克服了枯燥，增强了他们学习的主动性。在结束的时候让小老师们自己将本节课的进步说出来，引导其进一步增加自豪感，循序渐进，不断进步，从而爱上体育，爱上运动，不断增强体质。
作者：郭峰（三晋名校实达中学大先生）
宋文静副校长精彩点评
郭峰老师从个体出发，本节课充分考虑了个体的差异性和主动性。通过设置多层目标，让每个小老师都能找到适合自己的挑战，有效激发了学习动力。小组练习模式不仅提高了练习效率，还通过组员间的相互鼓励和监督，增强了他们的学习积极性和自信心。特别是为学有余力的小老师安排的测试和分析，以及针对个别的个性化辅导，都体现了对个体的尊重和关注。在结束时引导个体自我反思和表达进步，进一步培养了他们的自豪感和持续进步的意识。这样的课堂真正做到了以每一个体为中心，促进了每个小老师的全面发展。祝福郭老师！
校稿：李尚梅
责编：唐盛
