大队根据指战员身体素质差异，大队积极开展富有吸引力的趣味体能训练，将分组训练与针对性训练相结合，科学制订训练计划，补齐短板弱项，合理搭配体能训练内容，按照“循序渐进、适宜负荷”的原则，运用“持续训练法、重复训练法、间歇训练法、循环训练法”等方法，利用碎片化时间分批次、多频次开展基础训练，加紧加快提升指战员体能素质，夯实应急救援基础。

大队在拉动演练中查漏补缺、优化流程，以提质强能为目标，在练指挥、练协同、练保障上持续用力，指战员精神饱满、士气高昂，严格按照预案编携配装，做到紧张有序、忙而不乱。演练结束后，及时对拉动演练情况进行了总结讲评，并对拉动演练中存在的问题进行反思式总结，确保队伍时刻保持高度战备状态，全面提升队伍在复杂救援环境下的应急和处置能力。