立冬赋诗撰联话御寒〇徐世春

立冬赋诗撰联话御寒〇徐世春精华热点

24-11-05 23:13 3182阅读

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立冬赋诗撰联话御寒

〇徐世春

‌ 立冬是一年中的第十九个节气‌，也是冬季的第一个节气。标志着冬季的开始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬过后，日照时间逐渐缩短，气温逐渐下降，气候由秋季的少雨干燥向冬季的阴雨寒冻过渡。

” 立冬寒气从天降，赋诗撰联暖心上”，今天带着春的暖意撰写下了御寒的诗与联：

【诗联原创】

一、《立冬》诗一首

秋深黄叶北风吹，万家暖物齐装备。

建设强国有力量，德才兼备杨国威。

二、立冬对联一副

上联：立冬渐冷冻害御寒仨月万物复苏春来早

下联：夏至初热暑气防暑百日草木葱茏秋收丰

横批：四季兴盛

【创作感悟】

一、《立冬》诗的创作感悟

秋深黄叶北风吹，万家暖物齐装备。

建设强国有力量，德才兼备杨国威。

‌这首诗通过描绘深秋立冬的景象，表达了对国家建设的赞美和对强国的期待，同时也强调了德才兼备的重要性。‌

（一）诗句感悟

‌“秋深黄叶北风吹”‌：这句诗暗示着秋末迎来立冬天气，描绘了秋冬交替的景象，黄叶和北风象征着季节的变换和时间的流逝，暗示着国家发展的历程中经历的风雨和挑战。

‌“万家暖物齐装备”‌：这句诗表达了国家对民众生活的关怀和保障，确保每个家庭都能得到温暖和必要的装备，体现了国家的民生关怀。

‌“建设强国有力量”‌：这句诗强调了国家建设的力量和决心，展示了国家在各个方面不断进步和强大的决心。

‌“德才兼备杨国威”‌：这句诗强调了德才兼备的重要性，认为只有具备高尚品德和卓越才能的人才能为国家带来真正的威望和力量。

（二）整体感悟

这首诗通过描绘秋天的景象，表达了对国家建设的赞美和对强国的期待。诗中提到的“万家暖物齐装备”体现了国家对民众生活的关怀，而“建设强国有力量”则展示了国家不断进步和强大的决心。最后，“德才兼备杨国威”强调了德才兼备的重要性，认为只有具备高尚品德和卓越才能的人才能为国家带来真正的威望和力量。整首诗情感真挚，意境深远，既赞美了国家的建设成就，又表达了对未来的美好期待。

二、《立冬》对联的创作感悟

上联：立冬渐冷冻害御寒仨月万物复苏春来早

下联：夏至初热暑气防暑百日草木葱茏秋收丰

横批：四季兴盛

对联的上联描述的是立冬时节的寒冷和御寒，以及春天的早日到来和万物复苏；下联则描绘了夏至时节的初热和防暑，以及经过百日之后草木葱茏、五谷丰登的景象。这样的下联与上联在字数、结构和韵律上都相匹配，同时也传达了夏至时节的特点和自然界的变化。

横批“四季兴盛”，简洁而富有深意，是对中国传统文化中追求和谐、繁荣生活理念的美好寄托。它蕴含了人们对一年四季都充满生机与活力的期盼，寓意着无论春夏秋冬，都能迎来兴旺发达的好时运。这四个字不仅表达了时间上的连绵不绝，也象征着事业、生活等多方面的持续繁荣与进步。横批整体给人以积极向上、吉祥如意的感受，给立冬贼诗撰联御寒增添喜庆与祥和氛围。

我在创作中想到下联还可以是：”夏至初热暑气防暑百日千花凋谢秋至迟。”这样也能使下联与上联在字数、结构和韵律上都相匹配，同时也传达了与上联相呼应的自然景象和季节变化。上联描述了立冬时节的寒冷与防冻，以及春天万物复苏的景象；下联则对应夏至时节的初热与防暑，以及秋天花朵凋谢的情景，同时与上联的“仨月”相呼应，用“百日”来表示时间的流转。整副对联体现了四季变换、自然循环的意象。

【立冬习俗】

在立冬这天，北方人通常有吃饺子的习俗，饺子形状像耳朵，寓意着保护耳朵不被寒冷侵袭。而南方人则更喜欢吃肉，尤其是鸡鸭鱼等。

我国古代立冬时，部分地区也有祭祖、饮宴等习俗‌。

近年来，立冬旅游也成了一种常见的习俗，各地都兴建了不同特色的活动场地，如‌赏雪和滑雪‌、民俗体验‌等。

【立冬保健】

一、立冬后的养生注意事项‌

‌饮食‌：立冬后，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主，多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。适宜的食物包括羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等。对于阳气偏虚的人，可以选择羊肉、狗肉、鸡肉等；气血双亏的人，可以用鹅肉、鸭肉、乌鸡等；不宜食生冷燥热的人，可以选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。

‌起居‌：冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。建议早睡晚起，保证充足的睡眠时间，多晒太阳，有利于阳气潜藏，养精蓄锐。每天最迟不超过12点入睡，最好能保证8小时的睡眠时间。

‌防寒‌：立冬后“凉燥”更明显，需要注意防寒保暖。防鼻寒可以通过早晚用冷水搓鼻翼；防颈寒可以戴围巾或穿立领装；防腰寒可以通过双手搓腰暖肾；防脚寒可以通过足浴来促进血液循环和御寒防冻。

二、立冬后的养生方法

‌精神调养‌：立冬以后，精神上要重视“藏”，保持心态平和，适当增加日照时间，避免过度劳累和情绪波动。

‌运动‌：冬季适度运动可以增强抗病能力，但要注意保暖防寒。选择轻缓的运动，如八段锦、太极拳、散步等，以微微汗出为度，防止汗多泄气、耗损心阳。

‌生活细节‌：注意关键部位的保暖，如头面部、膝关节、背部和足部。可以使用围巾、帽子、护膝等保暖用品，晚上用温水泡脚并按摩足底涌泉穴，促进血液循环。

通过以上方法，可以在立冬后更好地调养身体，增强抵抗力，度过寒冷的冬季。

【学生御寒】

一、‌保暖措施‌：

1. 穿衣‌：冬季气温骤降，学生应及时适量增衣。穿衣要适量适度不要过多或过少。通过触摸孩子的颈背部来判断衣服是否合适：摸起来温热，说明衣服穿得很合适；后颈发凉，说明衣服穿少了；后颈出汗，说明衣服穿得过多‌。

2. 护住关键部位‌：注意保护孩子的后背和肚子，避免受凉。后背出汗时要及时擦干，并垫上隔汗巾。贴身衣服不要穿得太短，以免肚子受凉‌。

二、饮食健康‌：

1. ‌ 饮食均衡‌：以蔬菜为主，适量添加肉食，避免油腻和不好消化的食物。多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力。立冬气候干燥，多喝热水，补充水分‌。

2. 滋阴食物‌：冬季可以适当吃一些滋阴的食物，如萝卜、莲藕、西红柿等。同时适量补充牛肉、鱼、鸡肉等动物性食物和豆制品，搭配芝麻、核桃、花生、蜂蜜等富含矿物质和维生素的食物‌。

三、‌运动保健

1. ‌户外运动‌：鼓励孩子进行户外运动，增强抵抗力。教会孩子用鼻腔或口鼻混合呼吸，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激‌。

2. ‌防病措施‌：在天气晴朗时，每天早晚开窗通风30分钟左右，保证室内空气流通。不让孩子去人多拥挤的公共场所，要配戴口罩，避免感染‌。

四、‌生活习惯‌：

1. ‌保持手脚温暖‌：每天将鞋垫取出来晾干，保证鞋子干燥。晚上洗脚时，水温不宜过烫，稍微洗一下即可‌。

2. ‌保持干燥‌：在阴雨天格外注意孩子的鞋子和袜子是否干燥，避免脚部受凉‌。

希望广大中小学生更好地应对立冬时节的气候变化，保持健康和安全。

亲爱的家人们，立冬了，让温暖的阳光亲吻你，心情舒畅；让快乐的火炉烘烤你，开心不已；让温馨的问候触摸你，心花怒放：让暖暖的诗联拥抱你，身心健康！愿我们立冬多保重，身安体健福寿长！

【作者简介]

徐世春，中共优秀党员，济南长清人，字真诚，号常卿，微名盛世长春，基础数学教育专家，数学及数学史学者，语文及国学学者，诗词、楹联与书法艺术爱好者，历史及谱牒学研究者，山东省及济南市政府授予的优秀教师、专业技术拔尖人才、曾获21世纪全国数学名师、全国数学奥林匹克二级优秀教练员、教学能手、数学学科带头人等。系中国教育学会、中国数学会、山东省历史学会等学会会员、山东原古东夷文化与骨刻文字研究中心副研究员等。发表论文论著多篇（部），事迹被新闻媒体、《辞书》等多次报道。